听书｜《你要的是幸福，还是对错》

20230513幸福三件事

1.周末的早晨，睡了美美的懒觉，好久没有享受懒觉了，平常都会被勤快的老公叫醒。起床后先是坐在飘窗看了一会儿书，然后去洗衣服、拖地，收拾换季的衣服。窗外天气晴好，屋内心情舒畅。

2.看书的过程中，又激起了自己想要规划未来的好奇心。拿起笔，在纸上列出自己的规划。教学、班级管理、家庭教育，这些都是我想要去探索和攀登的点，最终想用“幸福”把它们穿起来。传播幸福教育，让更多家长认识到家庭教育的重要性，感受幸福，滋润孩子。

3.老公出差九天，今天下午终于回来了。自己一个人在家，几乎不开火，如今他一回来，炉灶和油烟机都工作起来，有烟火气的厨房让我们的家焕发生机。

听樊登讲书《你要的是幸福，还是对错》，作者金韵蓉是一位自己六十多岁的资深心理咨询师，婚姻治疗师。书中列举了婚姻中的很多现实问题，比如出轨了怎么办，比如作为后妈如何对待前妻的子女，还有两个人复合之后还会回到从前吗？虽然作者自己的婚姻很幸福，没有亲身经历过各种各样的婚姻，但是她接手过各种咨询，有很多现实的经验和教训，因此写成这本书，也算是功德一件。

两个人的对话中给我印象比较深的有这样几点：

1.女人特别容易跟自己的情绪沟通。这就导致我们会看到女人的各种“作”，男人们看着头疼抓狂，不明白自己到底哪里惹怒了自己的女人。

建议：女孩，你要什么你要直说，你一定要直说，不要让男人猜。

觉察到自己情绪失控的时候，要停顿一两秒钟，问自己说：你在跟谁沟通？你在跟他沟通还是在跟自己的情绪沟通？

2.有一些东西是你控制不了的，你控制得了谁？你唯一能控制的只有你自己。

爱一个人就给他自由，如果他回来了，那么他注定是你的。

3.学会跳脱出来，以第三方的视角来品读自己的婚姻，你就能够剥离出来了，你的情绪就不是在那个当下，你就会看一个事实而不是看那个当下的情绪。

4.为自己负责。我做的选择，我做的决定，我自己承担这个决定所带来的结果。

一件事情是我做了决定，我承担所有的责任；我做了选择，我承担所有的责任；我决定离开，我承担离开的结果；我决定留下来，我承担留下来的结果。

而在现实中，我们通常都是这样的：我决定离开，这都是你的错；我决定留下来，你得好好地修补关系；我决定回家当家庭妇女，照顾我的孩子，你看都你害得；我决定在外面工作，你看我累得半死，你看就是你不会挣钱。所有的我做决定，然后你承担结果，你负责。这样的关系绝对会不好。

家庭不是讲道理的地方，哪怕我们只是把书名《你要的是幸福，还是对错》能够悟透就已经很不错了。如果不会控制自己的情绪，停顿一下，用这句话来问问自己，或许就有转机。