美文网首页
接纳自己坏情绪

接纳自己坏情绪

作者: 迈索尔River老师16期弟子 | 来源:发表于2022-03-07 20:38 被阅读0次

每个人都有自已的情绪,由其女人,生活锁事比较多,在教育孩子方面,辅导功课时,上一秒还是和颜悦色,下一秒爆跳如雷。或者孩子青春期,妈妈就会焦虑,和孩子发生冲突。有的妈妈会精神都出现问题。

接纳自已的坏情绪,是人都有情绪,而不是一味地压㧕,要寻找情绪的渲泄囗。

一培养自己一个爱好,来转移自己的注意,而不是一味地将注意力集中在孩子身上,让自已心情愉悦

二锻炼,就会出汗,让身体里负面的情绪通过流汗就会从身体里排出来。比如跑步,跳舞,瑜伽

相关文章

  • 接纳坏情绪

    各位伙伴们,午安[太阳] #每日觉察:【接纳】 多大程度上接纳自己有“坏”情绪? 好像很难接纳自己坏情绪 回想最近...

  • 接纳自己坏情绪

    每个人都有自已的情绪,由其女人,生活锁事比较多,在教育孩子方面,辅导功课时,上一秒还是和颜悦色,下一秒爆跳如雷。或...

  • 解决小事情成就大事情

    拥抱坏情绪 001情绪不好时,想象自己感冒了 要学会接纳自己的坏情绪,而不是想尽一切办法...

  • 接纳坏情绪

    情绪是无法消灭的,接纳情绪才是走出情绪的正确方法。 坏情绪也是正常生活的一部分。它的存在也是有意义的。如果不能给生...

  • 接纳坏情绪

    每个人都会有情绪低落的时候。 当坏情绪来临时,我们要做的是承认它,接纳它,学会与它共处。而不是否认、抗拒、...

  • 打开儿童大脑的五把钥匙

    打开大脑的五把钥匙: 接纳情绪:全然接纳情绪,描述孩子的情绪;疏导坏情绪,提供怀抱和安慰;限制坏行为。 描述问题,...

  • 学会接纳自己的坏情绪

    上周因为娃的生病写了一封自己内心的帖子,写完之后才感觉内心平静了很多,我才意识到,我自己学会了接纳自己的情绪。 最...

  • 学会接纳自己的坏情绪

    正准备写今天的简书日记时,隔着门听到隔壁小孩的哭声,她妈妈貌似和婆家人吵架的声音……瞬间觉得成年人的生活就是一地鸡...

  • 【日更DAY36】家庭教育中的接纳

    今天的学习主题是接纳感受。接纳自己,好的,坏的情绪,感受。接纳理解他人。 梧桐:我今天不想看书了 妈妈:不行,今天...

  • 学会接纳坏情绪

    古人云:克己复礼为仁。克己就是要控制自己 ,提升自己的品行。复礼,就是与人为善,善待别人。 这样看来我们是不是该反...

网友评论

      本文标题:接纳自己坏情绪

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pconrrtx.html