2024-06-18

拥有稳定内核的方法不是忍,而是"流通"。允许所有东西经过自己,让会发生的所有情绪流过自己,你想象一个传送带从面前缓缓经过,我们只需要主动伸手去触碰

那些 满足、幸福、等感受,其余所有负面情绪不需要考虑如何去处理。你就做你自己,先做你自己!