职场中不满情绪如何表达才得体？用事实代替不满

文 | 梦惜仙

我觉得在职场中这个不满情绪的表达要分对象来说，无非就是对领导、同事、下属。

对领导表达不满情绪

对领导有不满情绪其实是很正常的，只不过要表达出来的人比较少，因为对领导的不满情绪表达得不够得体，或者领导是个比较小气的人，可能你就得换个地方继续职场生涯了。

我劝你如果不是很原则性的问题，最好不要对领导表现出不满情绪。

如果你一定要对领导表达不满情绪，我建议你不要用“不满”的态度与语气，而是改用事实说话，直接把事实摆出来，而不是掺杂个人情绪。领导会有自己的判断，而不是用你的情绪来影响判断。

对同事表达不满情绪

同事之间的关系是平等，也就没有了职位上的顾虑，但是要想在职场中留下一个好的形象，表达不满情绪也要得体一点。

产生不满情绪肯定是有原因的，你要告诉你的同事自己为什么不满，可以让他感受到自己不满情绪，但是不要有过激的言语、甚至粗口话。表达不满情绪本来只是一个正常的沟通行为，但是如果恶语相向性质就变了，而且事情可能也因此解决不了。

要让同事感受到自己不满情绪的原因是，你不带点情绪，可能你的同事就会不以未然，只有体会到了你情绪，他才会清楚自己可能触及到你底线了，知道自己可能有做得不对地方。

对下属表达不满情绪

作为领导，对下属有着自然的威慑力，有不满可以直接表达出来，让下属改正。但是也要注意分寸，如果不满情绪表现得过于强烈，下属可能就会产生极端心理，要么丧失斗志，要么不满辞职。

拿捏好分寸在于要说明白不满的原因，还要说清楚自己的要求，不能只是宣泄情绪。情绪可以作为领导话语的一种威慑力，但是下属绝不是领导情绪的垃圾桶。就事论事是最好的态度，指桑骂槐只会让下属觉得这样的领导不值得尊敬。

总结

其实无论是在哪对谁表达不满情绪，都要记住不能被情绪控制，要说明不满的原因，而且言语不要过于激烈，更不能爆出口。

当然，以上只是理想状态……

事实上不满情绪只是人的自然宣泄，情绪往往是无法由人控制的，即使通过刻意的练习，在某些情况下，人还是会被情绪所控制。这没有什么不好的，活得太刻意太累，人的本能是无法通过习惯来改变的。

职场之中的小心翼翼，不过就是在压抑自己的天性，那些无可奈何的虚伪的面具，很得体，也很无聊。有不满情绪总得需要一个释放的出口，如果在领导、同事或者下属面前憋住了，也许就要向身边的人发泄，或者让自己更受伤。

也许说一套做一套并不是什么虚伪，只是懂得很多道理，确实还不能做到。

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