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情绪诚实

情绪诚实

作者: 艾莉莎666 | 来源:发表于2017-06-25 00:57 被阅读0次

情绪诚实,一个让人倍感温暖、踏实的词,PD第二天的课程所得的珍果之一。

我不知道有多少人对自己的情绪诚实,有多少人知道对自己的情绪诚实。至于自己,我从今天开始。

今天的情绪很复杂,有难过、愧疚、后悔、心疼、无力、失落、伤心,但最终还是充满希望。

回想小时候,我基本没有情绪,或者说只有一种情绪,那就是害怕,甚至恐惧。那么视我为掌上明珠的父母,怎么也想不到他们留给自己宝贝女儿竟是这样的感觉吧!

长大成人,脾气暴躁,似乎是任性地不考虑他人,想发就发,当然,仅限父母除外的家人面前。其实自己感觉一直不敢承认或忽视自己的情绪,往往是累积到无法承受,然后一触即发。

接纳并认可自己的情绪、学着向孩子、向爱人表达自己的情绪,回邀安全感,我需要的只是做真实的自己(也许不完美,也许很小众)!做内心强大的妈妈!做需要男人肩膀的女人!

当我在为孩子寻求的路上,被疗愈的首先是自己,奇妙的安排!Thanks God!

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