自媒体人需要大脑不断产出创意，那么我们就要好好保护我们的大脑（当然包括身体）。如果你灵感不断涌现，说明你的身心状态都特别好；这就应该趁这个时间段去行动，并且随时记录下你大脑里冒出来的想法。反之，如果你感到灵感有点“枯竭”，那就要考虑出去走走（到公园里骑骑车、散散步），让你的身体放松下来，减少能量内耗。
保持松弛感是自媒体人特别需要做到的，毕竟每天的工作和任务都可能会压在你的肩上。笔者我有一个特别的放松方式，就是找个机会补眠15-30分钟，身心立刻像焕新了一样！
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