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关于陋习-晚睡

关于陋习-晚睡

作者: 夜野王 | 来源:发表于2018-03-28 13:10 被阅读0次

因为看片,结果一发不可收拾。放纵的结果又是一次晚睡。在一种爽的感觉中,又一次无法控制。这也许跟白天累了有点关系,只是想累了休息一下大脑。

如何才能晚上早睡呢?晚上到家后10点后手机,电脑,iPad都不能再看了,只许看kindle书。从今日起开始实行,养成习惯。

晚上10点后只许看kindle,习惯从今天2018年3月28日开始。

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