当对方不肯低头的时候，就是他弱小的时候，当你肯低头时，就是你强大的时候。
想当强者，就需要有格局。格局就是看到对方的情绪和痛苦的根源，理解和接纳对方的情绪。
很多吵架，很多愤怒，是因为情绪没有被看见，得不到理解。而谁能先看到对方的情绪，共情对方的情绪，谁就是强者。
英国人随时随地的说:“对不起。”这其实就是世界上最疗愈的一句话。一句对不起，不是低头讨好，而是我察知了你的愤怒和委屈，我安抚你的情绪。只有真正内心强大的人，才会带着共情去面对矛盾，看到对方。
亲密关系中的争执，可以变成好事。只要一方有了更高的情商，通过吵架可以增加爱意和情感，加深彼此对相处之道的理解。
对方愤怒背后的无力感一旦被看到，你就能戳中他最柔软的部分，共情他，理解他，接纳他的情绪，帮他表达出来，从而化解冲突。
一场争吵，如果以互相道歉而结束，是最好的，最体面的，也是对关系有重大意义的。从争吵中看到彼此的需求，懂得止损，不发展到不可收拾的地步，那么恭喜你，已经把控好了吵架的全局。
如果一段关系到了走不下去的地步，先从自我着手去找原因，去发现自己的问题，并加以提升，才不会在个错误的方向上去重复错误，避免不断复制创伤性的命运。
命不好，是因为自我局限性造成的。想摆脱不幸，想性格决定命运的悲剧不再一代代地繁衍，只有一条路，那就是改变自己的认知和格局，对命运做出新的反应。
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