上一篇剖析了为什么自己会有自卑又自傲的行为模式，是因为童年时期没有得到足够的爱与关注，被种下了“自己不够好”的木马，而这个木马披着各种外衣出现：觉得自己不够好，所以总觉得国外的月亮比国内圆，别人的都是好的；觉得自己不够好，所以总是问别人自己哪些地方还可以改进；觉得自己不够好，所以总是想学习新东西却忽略了专注和积累；觉得自己不够好，所以不敢去主动结交比自己优秀的人（怕被拒绝怕相形见绌）；觉得自己不够好，所以不敢接受别人的主动给予（怕自己无法给出相应回报）……
总的来说，这是一种稀缺和匮乏心态。因为内心匮乏，所以无法分享和给予，反之，总想拼命抓住一些东西：别人的认可、外界的肯定、金钱、权势、别人的羡慕……好像只有这些才能让自己感到安全。
但世界并不是这样运行的。事实证明，世界对分享者比对索取者更友好。“影响力”、“财富”这类东西，像是水或者沙，越是用力抓住越从指缝溜走。它们更像是创造价值过程中的副产品，靠满足别人的需求、创造价值来获取。而内心匮乏的人，看不到别人，他/她心里只有自己。
如何破局呢？从重塑自我开始。相信自己，爱自己，一切都是最好，本性俱足，无需羡慕旁人。世界是我们感受到的世界，而感受是主观的。所以说，现实是一种错觉。一念之间，世界已经改变。
从方法论层面，这样的改变是困难的。否则也不会有“江山易改，本性难移”这句俗语了。改变自己的心智，就是日常生活中的刻意练习，觉察自己旧的思维和行为模式，尽快提升频率到高维思考方式，采用新的行为模式，每天反复，反复，一定能看到改变。
下一篇，从具体例子讲讲自己如何改变的。
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