1.认真发掘一下自身的内在资源，“我”擅长什么
2.找到自己相对的优势，顺着优势延伸，找到自己可努力的方向
3.明确方向后，付诸实践
4.以小目标为基础，认真积累，逐步提高
比如，大脑搜索了一翻，“我擅长内在表达，那不如开始写作，把自己的所知所感通过文字表达出来。如果没有工作方向，那为什么不可以用写作赚钱？为了精进写作，“我”可以报一个写作辅导班，精进自己的写作技能。为了这个目标，“我”每天保证阅读输入，同时也要有笔尖输出。文章由表达自己，想到什么写什么，到可以形成观点，影响别人。一开始可以在自己的自媒体空间练习，进而投稿，挣得自己的一份收入，素材、技巧、情感积累到一定程度还可以出书。
在低落的时候，人更多容易自我否定。陷入自己的负向情绪中，折磨自己。与其自己痛苦，不如自己突破。因为呀毕竟日子还需要过下去，自暴自弃哪能看得见人生更多彩的风景。打起精神，眼前的失败，缺的只是努力积累。
1.认真发掘一下自身的内在资源，“我”擅长什么 2.找到自己相对的优势，顺着优势延伸，找到自己可努力的方向 3.明...
朋友每隔一段时间总会来我家一次，没什么事儿，就是闲聊。 后来隔了很久没来，我给她打去电话，电话一接通，就听见她声音...
当人生处于低谷时，要谨记，自己并不是唯一面对这种处境的人，但却是唯一可以帮助自己真正走出来的人。人生处在最低...
当自己处于放空状态时，世界都是静止的。 人生有高潮就有低谷，不可能一直处于高昂的状态，也不可能始终都是低谷人生。 ...
人生啊 注定会经历跌宕起伏 当处于低谷的时候 灰心丧气不是应该有的态度 把它想象成好处 幸好可以早一点方发现自己的...
当一个人负债累累的时候，人生处于低谷，身上身无分文，想要“东山再起”，就应该“和气生财”，“勤劳致富”，坚持人生的...
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1.今日岩讲主题是，“八个方法教你走出人生低谷”，处于人生低谷的时候，1.要盛装迎接今天，2.每天列出10件值得感...
当自己处于人生低谷的时候，当然能读《易经》解忧！ 但关键要看怎么读！ “易”是变化的意思，《易经》是一部研究事物变...
我一直很好奇，大家在心情不好时，面对压力和痛苦时，处于人生低谷时，是怎样调整自己，一步一步走出来的 毕竟出现心理疾...
本文标题：心理方法 | 当人生处于低谷的时候应该怎样调节自己？
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