2018年2月12号-18号安排如下:
12号周一:跑休
13号周二:跑步5公里
14号周三:跑休
15号周四:跑步五公里
16号周五:(初一)跑步5公里
17号周六:跑步5公里
18号周日:跑休
2018年2月12号-18号安排如下: 12号周一:跑休 13号周二:跑步5公里 14号周三:跑休 15号周四:跑...
使人成熟的是经历,不是日子 #周检视#第一个90天践行第四周,光阴似箭。没有反思的人生不值得过。 本周关键字:寻找...
从八大关注开始总结这一周践行情况。 一、关于学习成长检视 ①坚持每日阅读30分钟以上,一周读一本书熊猫书院精读。 ...
第二周第二课 成功打卡✌️
第二周第三课 打卡成功✌️
今天碳水化合物和油脂摄入太多 为了惩罚自己,多跑了三组 13周跑步计划 第一周共三课 成功打卡✌️
第三周第一课 打卡成功✌️
第四周第三课 打卡成功✌️
第四周第一课 成功打卡✌️
第四周第二课 打卡成功✌️
本文标题:跑步周计划0211-2018
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