钥匙1：觉察身体
你的身体和宇宙都是“能量场”，讯息和意识。身体是链接你和运转万物的宇宙之间的“桥梁”。
通过聆听你的身体，对它做有意识的回应，你就走进了有“无限”可能性的能量场，经验到平静和谐和喜悦。
钥匙2：找到真正的自尊
真正的自尊不是去提升你的自我形象。自我形象来自别人对你的看法。真正的“自我”（本我）是超越形象的，不受制于别人好或坏的评价。
真我（真理）～是无惧的和无价的。当你把对自我形象的认同转换成“真我”，你将找到别人拿不走的幸福。
钥匙3： 净化你的生活
你的自然状态是“喜悦、平静和自发的满足。当你在这种状态时，清净就在身心里产生。
和有毒的物质一样，有毒的情绪，习惯和关系也会产生污染。所有外在条件的结果都根植在我们心里。然而，正是失去自然状态让我们寻找“解毒”的方法……
我们的生命很早就有了有毒的症状：生气，焦虑，内疚和羞耻（恐怖担忧），在成长的过程中紧跟着自尊的缺乏，破坏性的关系和不平衡的生活方式。
为了净化生活（清净），你需要学习去“颠覆”这些条件的影响。
钥匙4： 不固执己见
人际关系问题，一旦放弃认定自己是对的，你就会得到很多“能量”。你是“对的”意味着别人一定是“错的”。
所有的关系都会被“对错”之间的碰撞所“摧毁”，结果就是巨大的痛苦和到处遭遇“冲突”。
放弃认定自己是对的并不意味着你没有一个自己的“观点”，但你可以放弃为自己的观点辩护的冲动。
在不设防的状态下，我们就不会被“击败”，因为不再有什么需要去攻击的。
我们都属于单一的意识体，只不过各自以独特的方式经验这个“世界”。
而“天人合一”是一种深深平静与快乐成功的状态。世出世间一切成就《天地人和》缺一不可！
钥匙5： 专注于当下
如果你集中注意力在“当下”，你的生活就会焕然一新。现在这一刻是唯一永恒的时刻。它不会死亡，也不会被遗忘。当下的“喜悦”（法喜充满）永远不会被拿走。
它让你走出“时间”的陷阱，时间通过思考，评价和分析带来痛苦。完全处在当下你会经验到“时间”（一念万年）是不存在的，你会找到永恒的“真我”。
钥匙6： 在自身中看到世界
如果你从里面向外看，就不会再有外在事物能够阻碍你的幸福。内在世界和外在世界互为彼此的“镜子”。
他们根据你的“意识”而改变。如果你在“恐惧”（恐怖担忧）的层面上振动，你的内在思想和情绪以及外在关系和事件都会反射出恐惧。
同样，如果你的意识在“爱”的层面上作振动，爱就会被你的内在和外在反射出来。当你到达你的最深层次，快乐和富足就会自动显现。
钥匙7： 为了“开悟”而生活
追寻“开悟”就是追寻“真我”（真理）。“开悟”是最有意识的存在状态，也是最自然（道法自然）的状态，因为你来自这种状态。
（真理～是宇宙的实相（无相），不是争辩而得，而是实践验证所得到的结果，顺之则永生，逆之则消亡！）
你的家是一个充满深深的“爱”，平静和喜悦的地方。当你回到那里，你将经验到你“自己和神”是合一的。
那一刻你意识到你对幸福的渴望只是一个开始。你最深处的渴望是完全“觉醒”以及和它一起到来的自由。
每日练习：清除毒素的七个步骤
1、对你当下的反应负责。
2、觉察你的感受。
3、标注你的感受。
4、表达感受。
5、分享你的感受。
6、通过某个仪式放下有毒的感受。
7、庆祝这一放下，然后继续前进，宇宙链接（元神），九九归一，修道成佛、得道成仙！
感恩宇宙万事万物……
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