一、人生中不同时间段中和跑步的接触
记得上小学有一阵子清晨，爸爸每天带我跑步。爸爸当时说，优秀的人都要跑步的呢，留下的印象就是跑步是很好的运动。
初中升高中的时候，自己的体育很差，但是八百米才能算体育达标。对于体育后进生，八百米跑专门有一个鼓励跑活动，我记得有很多同学给我加油的场景。
大三的时候，一个热爱跑步的阳光大男孩和我成为了笔友，他写信分享我鼓励我跑步，也不知道现在的他还在跑步没有？
2016年七月，老公颈锥病住院，两周的休假无法出门，苦于工作和生活无法平衡还有内心的平静，偶然间在喜马拉雅听了叶武滨老师的100讲，在老公的鼓励下开始了跑步（老公高中时候参加了西宁市环城跑的第十名）。后续又参加了128期一阶及二阶线下课， 后续就这样跑下去了。
二、关于跑步的学习过程和跑步形式
吴栋老师的跑步线下课，深圳，吴栋老师的要诀挺倾柔恒坚；Now冥想老师的正念跑步法，太极跑。
一个人跑，线上跑，两个人跑，至今未参加过同城跑友的跑步以及马拉松。今年有一个设想，今年的目标是入住新家了，环江跑，老公说一个周末一个半马，每天一个520。
未来的目标，骑自行车环游世界，到跑步世界各地，在世界各地最美的风景中奔跑。
三、感谢跑步带给我的收获
外在：美好的一天的开始，洗澡后，重生，好心情，好气色，同事们都说我是部门的活力担当。
内心：坚韧、毅力、恒心，阳光和自信，胸怀大气，沁润在自然中，有了这个习惯，刻意训练到更多好习惯。正念跑步，行动中的冥想。对自己的身体和心灵更多的觉知
朋友：更好热爱生活，将幸福和感染身边的同事，身边的亲人和朋友都动起来；认识朋友，喜欢跑步的都是阳光乐观豁达的朋友，很多线上的朋友，一起相约跑到地老天荒
爱好：对自己的爱好的提升，摄影，文学，聊天。看见最美的风景，文学的灵感，冥想、瑜伽相通的地方。
亲人：和老公的感情的升华，慢跑中谈人生，工作，孩子，理想，少年和少女，心态的年轻
四、憧憬和定位
跑步已经成为自己生命中不能缺少的一部分，溶入了自己的血液；将跑步快乐与健康带给更多的朋友，希望自己能将这份快乐传达更多的朋友。大家一起在跑步中修行，成长，感受生命的美好，帮助更多的人。
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