一、【定义】
1.公式：
精深练习*1万小时练习（10000小时法则：10年～每天3小时*365*10=10950）=世界级技能
2.精深练习
*它可能是一个锤炼刀片的过程。
*精深练习需要犯错，才能转化为技能，
二、【阅读心得】文章以一个采访者的身份去了解了各界成功人士成功的秘诀，从而得出结论：任何领域的任何专家都要经过1万小时精深的练习（即刻意练习），但是这种练习并不是要你盲目的反复受挫，只有经过反思的精深练习才能突破原有水平实现目标。那么精深练习只是一个实现的方法，如果需要长期坚持下去练习，还需要激情和伯乐这两个因素。
激情也是你做这件事情的起源或者是初衷，也就是文章中说的信号的来源，比如你想成为什么样的人？信息来源可能是你身边的榜样力量带动了你，或者父母朋友给你灌输了什么样的观念，让你看到通过精深练习可以接近理想中的自己，再加上你自己经过一系列的思考和来自不确定的未来归属感和安全感的推动，从而开启了这个信号。
另一个因素就是伯乐，在学习某项技能时如果能经常得到教练或者老师的鼓励，做起事情来信心百倍，也就是练习过程中经常能听到肯定的语言，另外，再加上教练能指导学员使用正确的方法如精深练习，能促使学员有更多的激情促坚持下去并在这个领域有所成就。
get 两个问题答案：
1.激情的产生？
信号来源---信号如何开启？
（来自不确定的未来归属感和安全感）
正因为有不确定，才开启了信号点燃了做事的激情，再通过精神练习达到自己的目标（成为想成为的人）。
2.学习新技能的方法？
组块法也称为“整块法”
先教授完整的动作---分解动作（练习每个步骤）---进行动作连贯模仿---尝试体会精髓---纠正--重复--直到完全学会
三、【实际应用】：
实例一：参加一次聚会，你努力想要记住某人的名字，假如是别人告诉你的，那么很快会忘记，如果是是自己事前通过多种渠道打听到的，那么将铭记脑海中，原因是因为练习更深入了。
实例二：巴西是如何培养出如此众多的优秀球员？
从20世纪50年年代以来，他们采用了一套独特的训练方法和一件独特的训练工具。这种训练方法叫“精深练习”，也就是“刻意练习”（巴西足球学校里的年轻队员们每周练习20小时，而英国每周只练习5小时）这套方法提高了学习速度，另外，采用了“室内5人制足球'来训练，室内5人制球员接触球的次数多，于普通足球球员，通常一份钟多6倍，他们不在乎对手逼得多近，即时反应和逼仄的场地造就了高人一等的技巧。
四、【金句】
1.任何领域的任何专家都要经过10000小时专心致志地学习。
2.罗伯特说：亲自接触一次，哪怕只有几秒钟，也比旁观几百次远远有效。
3 .我一直认为，除了傻子，人在智力上差别不大，不同的只是热情和努力。----查尔斯。达尔文
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