昨天表现不好，有所懈怠。
下午打算去超市买点水果，结果健康宝弹窗了，因为上班路过病例区······今天的爬山也取消了。
假期啥也别干了，免费五日游，目的地小区核酸检测点。
今天改过自新，就在家喝茶看书看电影运动。网上买了一大堆蔬菜蔬果，自己做饭。这个假期就这样了。
我算是发现了，一个人的状态就是两个极端，要么颓废，要么积极。
我选择后者，疯狂运动，把自己累到只想躺着。
下午吃完饭走了几公里，一会跳操，晚上再跟着刘畊宏搞一轮儿。
1、六点起床，十点前睡觉
假期可以晚点起，可以适当放松，但不能颓废懈怠。
2、一万步
差不多。
3、看书
看了几页。
4、泡脚
这个就看时间和心情吧！
5、跳操
昨天没跳，算是休息了。
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