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自我觉察2020.7.22

自我觉察2020.7.22

作者: 昕玥陪伴你破茧成蝶 | 来源:发表于2020-07-22 17:30 被阅读0次

每日觉察:

1. 看到了什么

2. 想到了什么

3. 感受到什么

4. 发现了什么

转念练习

我看到一个长得很文静,一头黄色头发的女学生,忽然想到了第一印象,我见过那种如图片女孩一般文静的女孩,但接触久了发现了她的狂野。我感觉也挺好,说明她很信任我,她面对我时没有那么多的约束。我发现自己很容易被信任,想起《力量》这本书中说到爱是流转的,你对别人什么样别人对你也是什么样。

转念练习:

女人很多的时候就像小丑一般,把所有的快乐、所有好的东西都给了家庭、别人,而自己承担了所有的苦,还得不到他人的理解。女人要想获得他人的尊重,首先自己要尊重自己。

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