正如作者所说，很多人是因为读了《高度敏感的力量》之后，才发现自己是一个高度敏感的人。
对我也确实是如此，以前认为自己的性格看起来比较怪异，总觉得自己的性格是内向的，而且是极度的内向，不喜欢交际，也不喜欢去人多的地方，对一些问题的看法也总是在脑海里想来想去而不会说不出口。一旦站在人多的地方，或者是需要跟别人交流的时候，在脑海中的话总感觉羞于出口，或者是害怕别人对自己会有别的不同于自己的意见。所以对我想，对于别人来说，我可能是相对来说是害羞的。我解释自己的性格是极度的内向。当然极度的内向也并不是说完全不好。在一个人独处的时候，我可以完完全全的沉浸在其中，看看书，听听音乐。似乎独处的时光对于我来说是更惬意。
以前不了解的时候把我把自己看的比较怪异的，说的好听是与众不同。以为自己只是一个独特的个体，以大多数以为的人是不一样的。把与大多数人不同看作是怪异。尤其是从我个人角度来讲，我自己也是认为自己的性格有些问题，因为我只喜欢独处。有人认为是怪诞，有人说是与众不同，与主流不同，看了这本《高度敏感的力量》之后，我才知道像我这样的人也并不是少数。
高度敏感，并不是说完全没有力量。高度敏感可以让我们自身具有很多的优点，我们应该从不同的角度来看待高度敏感的性格，认识高度敏感的力量，才会正确的对待自己。
人际关系对于高度敏感的人群来说，是一个非常困难的领域。确实，我自己从小就不喜与人交际，在人群中会感觉到不自在，与人的交往的上不知从何开始，也不知说什么合适，有一些话语，思想在脑海中转来转去，但几乎说不出口或者感觉是不屑于说出口，或者是说害怕别人对我们的话产生不好的印象而不敢说出口。
无论是何原因，我们应该看到，对于很多高度敏感的人来说，有一个很显著的特征就是移情的能力。我们能够很准确的感知别人的情感，很准确的得知别人心里的所想，当然，也正是因为如此，所以我们才会想多于说，因为我们已经知道别人的心里的想法，别人的反应。
高度敏感的人喜欢透彻的事物，而且在事物与事物之间的联系上往往很容易找到连接。我们更喜欢与高质量的人来往，也就是说我们喜欢与人之间建立一种高质量的友谊关系，并且，这种关系对我们来说会更促进我们这种力量和能量的发展。
我们需要时不时的给自己创造一些私人的空间，我们需要释放我们内心的压力。高度敏感的人经常会在心中给自己制造一些压力。我们太容易设身处地的为他人着想，我们拥有强大的预知能力，能够很快的分析和研究并且准确的思考问题，找出他们的逻辑漏洞，对于感官的刺激也有高度敏感。所以说事物的刺激对于我们来说，很容易造成我们情绪的困扰，也容易造成我们压力的增加。
对于在适应环境方面，高度敏感的人对环境比较敏感，但是也并不是说对于环境的适应能力就比较差。即便我们更喜欢一些熟悉的环境，熟悉的人，熟悉的事物，熟悉的做事方式和熟悉的做事习惯，但是，对于新环境并不是说我们就完全不能适应，我们需要投入巨大的能力，而且在这种适应过程中造成的压力也会造成我们的困扰，对于高度敏感的人来说，这个适应过程一旦完成我们就能够很好的在这种环境中生存。
我们了解了自己的情绪，了解了自己的优势和我们的需求，我们就能与环境和谐的相处。或许对于高度敏感的人来说，很多时候是一个追求完美的人，对于那些不完美、小瑕疵我们往往不太容易容忍。我们很能够照顾别人的情感，我们似乎就是为别人而活，而且把自己的幸福与别人捆绑在一起。读了这本书之后，我明白，我把自己的幸福绑在他人的身上和获得别人的认可之上，这损耗了我生活的乐趣，对于我和喜欢的人之间建立一种和谐的关系是一点好处都没有的。我是一个独立的个体，并不是真的需要完全与别人绑在一起，尊重自己，只有自己个性，适当照顾自己的情绪对于和谐关系的建立是有好处的。
高度敏感的人具有强烈的时间观念，我们考虑有关时间的问题方面比别人更全面，也更为长远。我们内在的力量是很强大的，但是也需要我们自己去发掘这种优势。
高度敏感的人，对于身边的人也有很高的要求，对于与朋友与伴侣的关系的要求也很严格。这种高度敏感性已经影响了对我们与周围环境以及身边人交往的关系的质量。预见性的行为是高度敏感的人士天生的能力，我们擅长在危急中迅速看到本质，能够迅速使问题得到解决。我们在事物之间能够很快找到信息之间的关联，预见到合适的行为，预见到可以解决问题的策略，这也是压力的一种来源，我们的大脑在不停的运动。
高度敏感的人需要放松，需要清空自己，相比较一般人来说，度假却并不是一种适合的方式。旅行和休假对于高度敏感的人来说，并不完全是一种纯粹的放松的方式。就拿我来说，我只要静静的呆在家里，看看书，看看电视，撸撸猫，听听音乐，喝喝茶，这些都足以使我放松。反而外出的旅行，却让我困顿不堪，从行李的整理，从做计划到旅行，然后回来，我往往感到疲劳异常。我总感觉需要完美的旅行的计划，似乎每一步每一个时间点我都应该计划的很好，否则任何一个超出计划的小岔子，就会让我感到有一些压力。真正完美的旅行对于我这样一个高度敏感的人来讲是不可能存在的，我不允许出现意外，否则我不会完全的放松。
我们需要人与人保持相对坦诚的态度，并不是说我们一定要有所期待。我们不应该期待，应该为积极的想法创造空间，我们要学习如何与这些人相处，对于一些伤害过我们的应该尝试着去原谅。我们不喜欢被人支配，我们需要向人说“不”，我们往往害怕别人对于“不”字的反应，即使那种反应是能够预料到的，我们仍然不希望，或者羞于说出这个“不”字。
我们习惯把自己的需求放在最后，优先考虑别人，这样往往面对巨大的压力，也让我们很孤单。以前我总认为自己并不为大多数人所接受，因为我这个样子是相对的不同于常人，是怪诞的，是不可理喻的。但是读完这本书之后，我明白了，我也有与众不同的别人羡慕的优点，我可以充分利用自身的优势，应用到我的工作中，应用到与人相处中，应用到我的日常生活中。在与人的交往当中，将这种高度敏感的力量生发出更大的正能量，从而为自己创造更美好的生活。
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