有的人明明很优秀，比方说读的是名校、在大公司工作、收入颇丰，可说到自己的时候却往往使用“不才、愚钝、侥幸”等过度自谦的词语，让听到的人感觉很不舒服，这是为什么呢？
我们难以忍受责备、嘲笑和辱骂，但我们更加难以忍受自己的存在被无视。
自谦属于社交礼仪的范畴，适当放低姿态、间接抬高对方，既表达了对他人的重视、又体现了自身的修养，在人际交往中能起到很好的润滑剂作用。
过度自谦则不然，它表达的不是重视，而是蔑视、甚至是无视。
自谦的人之所以受欢迎，关键在于，它传递了两个重要信息：一是“自己人”、二是善意。
过度自谦之所以讨人嫌，关键在于，它也传递了两个重要信息：一是距离感、二是恶意。
为了方便理解，我们借助下图来说明这其中的奥秘：
图一：自谦
一个人，只要存在于社会中，就不可避免地会跟他人进行比较，从身高、体型、脸蛋、外表，到衣着、打扮、饰品、装备，从身份、地位、财富、名誉，到谈吐、手势、气质、修养……等各方面，都会在自己和他人的心中形成不同的印象，我们可以把这个印象笼统概括为“社会评价”。
本着简化问题的目的，我们用数字来表示社会评价的大小，这就是图中的“社会评价值”，数字越大，表示一个人的社会评价越高。
如图一所示，假设普通人的社会评价值是100，自谦的人社会评价值是130，——比方说普通人在一般公司上班、自谦的人在BAT这样的巨头就职，——普通人对自谦的人表示羡慕，“你好厉害啊，能够进大公司工作”，而自谦的人适当放低姿态，“还好啦，大公司可能在管理上更规范，但是考核也挺严格的，不过我勉强能应付得来”，把自己的社会评价值从130放低到105，仅仅略微高于100。一方面主动拉近了与对方的距离（从130到105，差距缩小），另一方面没有否定对方的意思，表达了善意。
过度自谦又是什么情况呢？
图二：过度自谦
如图二所示，过度自谦的人也采取了放低姿态的做法，但是放得太低，——“你好厉害啊，能够进大公司工作”，“哪里呀，我压根儿就不行，完全是瞎混的，一点儿前途都没有”，——从130降到了90，比普通人的100更低，这就太过了。
表面上看是谦虚，但其实进一步拉大了跟对方的距离感，如果130都算“不行、没前途”，那岂不是要达到150、180、200，才算“行、有前途”吗？这是很明显地要跟对方划清界线；此外，这种做法不但把对方认为自己好厉害的评价全盘否定，还夸张地把自己大幅度贬低，令对方难堪，十分不和谐。
有句话说的好，叫做“礼多必伪”。过度自谦，实际上是一种“明褒暗贬”，表面上客客气气、内心里排斥别人，而且比自吹自擂式的吹嘘更讨人嫌：
自吹自擂虽然令人不快，但至少算的上是真性情，这样的人，我们也许会不爽，但还愿意跟他打交道，因为他愿意向我们展示不加掩饰的一面，算是一种另类的尊重吧；
而过度自谦的做法，从头到尾都在表演，并且由于他把矛头指向自己，通过贬低自己来展示傲慢，还占据了“谦虚”的道德制高点，可谓滴水不漏，本质上是一种冷漠、对他人毫不关心的态度，也就是无视别人的存在。
为什么过度自谦让人感觉很不舒服？
我们难以忍受责备、嘲笑和辱骂，但我们更加难以忍受自己的存在被无视。
—————— 10月30日更新 ——————
谢谢大家的“喜欢”鼓励和留言评论。上边的内容少了一种情况，现在补充完整。
还有一种情况，有些人贬低自己是发自内心地觉得自己不行，又是什么情况呢？这不是过度自谦，而是自卑。
图三：自卑
如图三所示，从实际的社会评价值来看，自卑的人与普通人相差并不多，90比100，但由于种种原因，缺少自信，进一步自我矮化，把自己降到70，——这也是一种与对方划清界线的做法，只不过跟过度自谦相比，自卑的人这么做的出发点不是要贬低、蔑视对方，而是害怕、躲避。
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