凌晨一点，我还没有睡着，习惯性拿起手机，又不知道该做点什么。
点哪个app|都感觉不太好，尤其一点开就会发出声音的视频。
是呀，后半夜还要刷短视吗？好像不妥，发出来声音会影响到家人休息；看几篇文章吗？好像也不妥，后半夜了还要脑子转一转；来个电影，更是不妥，看着看着，彻底失眠了可咋整。
浏览了一遍手机里的app，还是打开备忘录，把此刻的心情记录下来，这样就妥了。
其实，即便是白天，也很久了，拿起手机反而没事做。即便刷一会短视频，也会心乱如麻。
看短视频过后像是浪费了时间，看的多了反过头去想一想，什么也没记住，就是略看了下，当时感觉博主说的对，回忆时脑子里都忘掉了，有时还产生焦虑。
焦虑的原因是，又浪费了大把时间，做了些不是自己的事。还不如拿起一本书读一读，安静的写一写心里的感受，反而心里踏实的多。
对我来说，读书，写作，咨询，演讲相关的事，都是我自己该做的事。还有，对身体健康有益的事也是重要事情。
过去经历了那么多事后，自己长大了很多，领会到生命的使命，做点自己该做的事，去掉不属于自己的事。
比如，刷短视频，无用社交相对来说成为我烦恼的事，那还去做，就是在内耗自己的时间。更何况这个时间，该是休息的时候，怎么可以再去追剧，看短视频呢？
还是克制自己，写下了一段又一段的文字。
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