以下为学习武志红老师课程的学习笔记，尽量用自己的话转述，但对于这些问题自己思考的并不是特别清晰，所以没有找到特别合适的逻辑，课程还是需要多学几遍。
1.如果你做事时有享受的感觉，必然是全情投入其中，不受周围环境影响，进入了心流的状态，然后整个世界就为你打开了。
2.什么原因让我们无法投入其中呢？通常是来自三个原因：
第一，背负别人的期待。如果只是来自事情的难度带来的焦虑相对容易化解，但是当背负别人的焦虑，通常是来自家人的焦虑时化解的难度就会比较大。
第二，无法面对失败。武志红老师提出过一个概念叫全能自恋，处于全能自恋中的人会感觉自己是无敌的，任何事情只要自己一出手就可以手到擒来，完美解决。但是通常事情做起来不是这样的，多少会有一些难度，对于全能自恋的人来说这无法面对，于是会转化为全能暴怒，变成毁灭的力量。
第三，只在思维上用力，没有真的去做、去体验。思维有强大的力量，它可以让复杂的世界变成简单的符号，但是它不是真实的，只是通过头脑构建出来的。如果想要真的发生改变，还是需要从体验入手，也就是真的去做一件事情，去感受它如何让你感觉痛苦，又如何让你感觉兴奋。人很容易犯的一种错误就是向思维认同，觉得自己想象出来的就是真实发生的，很多人做事着急就是这个原因，认为自己想到了就应该做到，但是事实上任何事情都需要有一个过程的，没那么快。
3.由这三个原因可以引发出四种做事情的级别：困苦、普通、高手和天才。
1⃣️困苦的人，无法和事情建立基本的联系，即便是一件小事也很难做好；
2⃣️普通人，能靠着勤奋和毅力苦哈哈地完成一件事，但是很难长期坚持一件事，因为做事实在太幸苦了；
3⃣️高手，就开始享受做事的快乐了，他们能进入心流状态，和事情建立深度的关系；
4⃣️天才，能全然地融入到事情当中，做到天人合一。
4.最后读一句鲁米的诗，他说：“不要问我爱能成就什么，色彩缤纷的世界就是答案。”
祝秋安。
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