8月27日
今天继续分享《被讨厌的勇气》这本书，书中通过两位主人公，一位哲人和青年两人之间的交谈，一一给大家悟透一些生活中的哲理，今天我们一起来来聊聊攀比给人们带来的严重后果。
哲人是一位精修阿德勒心理学的学着，知识渊博，阅历丰富，充满了对人生的领悟和洞见，而青年则是位内向、敏感、自卑的年轻人，他自幼就缺乏自信，对自己的出身、学历甚至容貌都抱有强烈的自卑感。
阿德勒不认为，人出身的缺陷或过往的不幸是今天困惑和束缚的原因，相反，不去做任何的改变，一定是有目的的，不管是有意识还是无意的，是在为自己甘于现状，逃避因改变可能带来的不安而为自己找借口。
01安于现状，没于勇气改变为自己的不安找借口
我们虽不能抹掉过去，但是我们可以选择更新，更新就是改变，人人都可以改变。改变后的结果难以预料，也许会带了不安，所以需要勇气。
像是一个病人吃了医生开的第一副药，病情有点好转一样，年轻人感觉有点开窍了，他迫不及待地再次来见哲人，但在这位哲人长辈面前，他还是弯弓驼背地坐在那张椅子上，一副在赛场落败而归的样子，落魄而自卑。
这一夜，哲人要给年轻人再号号脉，先要看看他自卑的根源在哪里。
有哪一位知道地球上男人的平均身高是多少？我们先不说西方人种的人高马大吧，根据2018年的人口素质统计，中国男人的平均身高是169.3厘米。男孩是否有魅力，相貌、体型、身高都是硬核指标吧？身高一点的男人肯定比矮一点的获得更多的青睐。一个男人，才1米55的身高，你还不赶紧自卑去啊？
02人的“自卑感”来源盲目的攀比
这里说的还不是书中的那个年轻人，而是哲人，他的身高1米55，巧了，跟阿德勒大师的身高一样。他自卑吗？当然自卑啊，但那是过去的事了。作为一个感受过自卑是什么滋味的哲人，我们来听他说说自卑感是什么东西？如何摆脱自卑这种心灵束缚？
说你是矮个子，是因为有高个子，世界假如从来就只有你一个人，而没有作为比较的其他人，你一定说不上自己是高还是矮，也一定不会有矮个子的烦恼。反过来说，烦恼自己个子矮，是因为与他人攀比身高后的愤愤不平、自惭形秽。
有些人喜欢在朋友圈里秀幸福，不管是不是纯粹的幸福分享，还是自欺欺人的自我炫耀，而那些越看越不自在的人，不是想到去点赞，而是心生嫉妒或者非常焦躁，想必是他们对于自己的生活状况抱有强烈的自卑感。
在阿德勒看来，自卑感是与他人比较、自认不如而产生的一种贬低自我价值的劣等感。
哲人1米55的身高，他感到自卑，一直到30岁前，他都为这个感到苦恼，觉得如果拥有正常的身高，如果再长高20厘米，不，哪怕是再长高10厘米，一切就会不同，就会拥有更愉快的人生。
当他把这种想法告诉朋友的时候，人家都感到滑稽，说：“这种想法太无聊了，长高干什么呢？你可是有让人感觉轻松的本事啊！”
对了，你有没有这样的感觉：在你的朋友当中，相对于那些高大粗犷的人，有些矮个子反而会令你觉得更加的轻松和不太有威慑力？要是从这个角度来看，矮个子的身高也还可以成为一种优点呢。
所以，问题的根本不在于缺乏10厘米或20厘米。155厘米的身高只是一个低于平均数的测量数字，问题的核心是在于自己如何看待这种身高，以及赋予它什么样的价值。
一对男女去登山，走在后面的女生抬头看到男生的背包湿了一块，他们赶紧打开背包查看，原来男孩背包里的水壶盖没有拧紧，水壶的水几乎都漏光了，倒出来只有半杯。两个人面对同一件事，他们的反应截然不同。男生说：哎呀，只剩半杯了，不够喝了；而女生说的是：幸亏，至少还有半杯。
我们认为的缺陷或者缺失，不是客观上的“劣等性”，而是主观上的“自卑感”。困扰我们的自卑感不是客观性的事实，而是我们主观性的价值判断。
03攀比是扼杀幸福的毒药
攀比是一副毒药，开药方的不是别人，而是自己。据说有个女孩婚前就是硬生生地把未婚夫给比没了。
这个叫莉莉的女孩，婚前陷入了失落和焦虑之中，听说她的闺蜜也在年底结婚，可人家嫁的是个富二代，而刚向自己求婚的大学同学鲁志，刚刚才从一家公司换到另一家，是普通的工薪族。
闺蜜的朋友圈，莉莉都想把她设为“不看她“的了，什么威斯丁饭店的全景西餐厅啦，普拉达名牌包包了，美轮美奂，教人心里直接不平衡。更刺激眼球的，是那一组日本京都的红叶婚纱照，莉莉一张一张地刷，开始还招呼着未婚夫鲁志一起看，忽然莉莉用狠狠的眼光看着鲁志，刺人心窝的眼神充满着嫌弃。鲁志顿时无话可说，自卑、挫败，甚至屈辱的感觉涌上心头。他们的婚期也临近了，为了省钱，婚纱照也取消了户外取景，剩下只是摄影棚拍几张。与闺蜜相比，简直就是天上的云端地下泥，霄壤之别。
莉莉一个晚上一言不发，鲁志整个通宵彻夜未眠。人家晒的是风花雪月，自家拿得出手的也只是柴米油盐，用人家的老公贬损着自己的普通，这小两口，一个嫌弃，一个自卑，最终一拍两散、分道扬镳。
我们生活中有很多人，盼夫兴达、望子成龙，往往都给自己添上生命无法承受之重，他们偏偏不明白，人生不是与他人的比赛，如只是比赛，那肯定是胜者得意，败者自卑。
从教唆下一代不要输在人生的起跑线上的那天起，这种人生就是竞争的意识，就引导着宝宝读书比成绩，长大后比工资、比穿戴、比房子、比老公。这样比来比去的 总有一天会把自己的幸福比没了。
04自己与自己比 每天进步开心快乐
阿德勒提醒人们，“追求优越性“不应该是谋求比别人高出一等，而应该是自己不断朝前迈进。最好的参照物不是别人的优劣，而是自己有没有比自己的过去好一点。
一个胖女孩买了张健身年卡，每周都要去三次健身房，她要减肥。
开始时，她对健身教练的A4腰和巴掌脸羡慕不已，相形见绌的落差和可望不可及的痛苦一直折磨着自己，旁人在的时候，她都不好意思把脚迈上体重秤，一屋子的人，要比体重，她要拿亚军，就没人得冠军了。
坚持两个月后，她欣喜若狂地发现，她的体重在一次一次地往下降，喜人的变化在悄悄地发生，心头的愉悦难以言表，原来最能激动人心的，是体型一天一天地苗条，自己一天一天地进步。
毫无对比的人生不足以谈进步，沉浸于攀比的人生，无以谈幸福。
感到满足无需赢过别人，超越自己就够了。
05要有退出攀比的勇气
人，各有各的差异，这不关乎善与恶，优与劣。一言以蔽之，人虽然不同但生而平等。我们无需理会别人的优越，更不必仰仗他人的权贵。
人生如果只能是与他人的比赛，你可退出，不必遗憾。阿德勒的心理学就是勇气的心理学。
勇敢地选择退赛，而且退得最彻底的，历史上要算古代著名文学家陶渊明了。不为五斗米折腰的经典故事，想必大家都耳熟能详。
官场从来就是论资排辈、攀比附会的场所。陶渊明在彭泽县当县令的时候，有位庸俗又贪婪的督邮叫刘云，这天，他要到彭泽县下基层巡视工作，县吏就赶紧通知陶渊明前去拜会。而在半道上，却被这个县吏拦住。原来县吏看到陶县令只是毡帽布衣，穿着太休闲随意了，劝他参见督邮，先沐浴更衣，然后身穿官服，束上大带，不然，失礼的表现，会被督邮趁机大做文章的。
陶渊明是谁啊？他是个独立率直、不惧权贵的人，我们从他的传世之作都能看到他性情孤傲、质朴敦厚的风格。他实在不能忍受官场这种繁礼缛节，长叹一声，说自己怎么能为了五斗米的俸禄而低声下气地向那些小人献殷勤呢？
这样，就有了后来他辞官归故里的后续了。五柳先生从此过上齐云山间、世外桃源的生活。后人谈起陶渊明，多是以高洁、达观之词形容，这也是他的人生价值判断。
岁月已过上千年，那些赢了陶渊明的达官贵人，而今又安在呢？人们铭记和默诵的，是五柳先生的“善万物之得时，感吾生之行休“。
如果把人生比作赛道，生命只是比赛，那么，所有的他人，必定就是对手，是敌人。当你勇敢地退出比赛，你就能从竞争的怪圈中解放出来。这时的你，天下无敌，不是你战胜了所有的敌人，而是没有人是你的敌人，想赢怕输的恐惧也会离你而去。闺蜜的幸福，你会真心祝福，朋友的困难，你会伸出援手，所有的他人，都成为了你的伙伴。
体会到“人人都是我的伙伴”，那么你对世界的看法，也会截然不同。
我们来总结一下今天的内容：自卑源自于攀比，觉得不如人，就产生自卑，于是就烦恼。把人生看作是赛场，把人与人的关系看作是比赛、是竞争，就会把他人看作是敌人；竞争有赢有输，赢了自然自喜，输了就会自卑，其实，人人生而不完美，但人人生而平等，人生不需要竞争，感到满足无需赢过别人，超越自己就好了。
每天读书一点点 日积月累你会有惊人的变化！
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