生活之美.静
6． 所有的烦恼都是自找的。“为什么把别人的问题揽在自己身上呢？”
在人生道路上，无论我们有多好的条件，失意的事情总是不可避免，假如你经常因为烦心事而困扰，建议你静下心来有纸上写下“不要紧”三个大字，它可以提醒你一切烦恼都会过去，没有必要自寻烦恼。于我个人而言，我更喜欢“不至于”三个字，是啊，常常引起我烦恼的事情，一来是自找，没有看明白，二来是真的不至于会发生我无法面对和解决的局面。我们看不开金钱的损失，看不开人与人之间的不一样，看不开别人对自己的评价。所有这一切而产生的烦恼，和自己的平静淡然健康的生活比起来会轻很多，还是要有更多维度的自己带着成人的自己往上走，走上一条成长幸福之路。
7．让情绪收放自如，便能让生活得心应手。
我们感到大部分的疲劳，都是心理影响的结果。纯粹由生理引起的疲劳是很少见的。“忧虑、紧张、不安、焦虑”等负面情绪，正是我们感受“疲劳”的罪魁祸首。
不要为了过去的事情而烦恼：不要为了无法改变的事情而烦恼，过去的已经过去，如果能从中汲取一些经验或是反思就是对过去的最好接纳。
不要为了明天的事情而担心；不要预支未来的烦恼，未来还在路上，有办法解决的事情无需忧虑，没有解决办法的事情忧虑也没用，只需要顺其自然。
只问耕耘不问收获：过程是最重要的，我们只需要努力耕耘，一步一步去向自己的目标靠近，最终的结果听命于自然。
请牢记：只有坦然接受生活的好与坏，才有资格撑起头顶的一片天。
8．不要预支明天的烦恼。
“怀着忧虑上床，就是背负着包袱睡觉”。车到山前必有路，过好今天的生活，明天的烦恼明天去解决。的的确确应该想明白这一点，隐约中我自己的睡眠不好，我对于未来某件事的担忧非常有关，事实上，每一个睡眠不好的晚上，对于这件事到来时的解决一点帮助都没有，反而是让自己的睡眠出了问题，最好的做法就是不要预支明天的烦恼，睡好觉，储存好健康，事情发生了也一定会解决掉。今年的努力也正在为解决明于的不确定性增加确定的筹码。
9．得意时沉默，失意时从容。
沉默，不是消极，而是用淡泊的心态看待一切；从容，是一种胸怀，更是一种品格，心性浮躁就无法做到得意时沉默，失意时从容，这种品格需要时间来磨砺。
回想自己的成长经历，很多时候自己都做反了，得意时表现，失意时抱怨、垂头丧气。年轻时这样情有可原，现在的年龄还是这样就没啥可说只能是自己做得不妥了。
10．抱怨在吸引不幸。
人生的幸福取决于周围人际关系是否融洽。人与人之间发生不愉快有时在所难免，没必要锱铢必较，更没必要凡事都要争个孰是孰非。很多事闹到最后，很可能会伤害彼此的情感，甚至造成更大的误会。放大格局、转念、换位思考都是让自己想开的方法，抱怨是不解决任何问题的，反而会引发不幸，想想那句话，“抱怨就是向空中吐口水，最终很可能会落到自己脸上”，有办法解决的事情就淡然处理，一时为难的事情，时间也会给出答案。对于消耗我们的人，选择离开就是上策。
岁月不可回头，我的上半场，好与不好都已经过去，在下半场的开始，努力的活在当下最重要，珍惜所拥有的一切，积极的创造生命的价值，才不枉此生。
下半程人生，做一个心态平静宽容，自我肯定的自己，相比于各种因素，心灵的成长是最难走也最有价值的路，也是通往幸福之路。
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