越是持续越是反抗

     

越是持续越是反抗

最近的我，对心理学产生浓厚的兴趣，感觉自己像是重获生命，而我的天空也开始有了些色彩。

      也许是小时候见惯了父母吵架，我一直很害怕争吵。记得有一回，母亲骑着电动车载着爸爸，父亲很爱指挥。坐在后头的他叫喊着刹车，可是母亲觉得可以开过去，但是一边听着父亲指挥，一边内心有自己的想法，结果刹了一下车，又启动了车子。结局是我父亲狠狠地摔在地上。后来父母让我回避，于是我和同学就在一边玩耍，一边听到他们争吵。我同学问我：“你爸妈在干吗？怎么那么凶的样子？”当时我还小，只是讨厌他们这样子而已。如今想起来，小时候停留的记忆，其实会一直藏在你的潜意识里，并且潜移默化的影响着你。是的，我讨厌争吵，更害怕争吵。我觉得一争吵就浑身不舒服，特别是心里会感觉堵塞，有种喘不过气来的感觉。甚至我觉得情侣之间，只要争吵就是不爱。很多段感情，我总是以争吵为终。

      但是经过这段时间接触心理学，发现其实我遇到的很多事情，是每个人都是会遇到的。而面对这些负面的情绪，你越是挣扎，它就越是持续。看到一首不错的诗，很有感触，写在这里和大家分享：于是，当你遭遇挫折时，我不会立刻要你振奋，我会，陪你一起，去感受你的挫折，因为，挫折，是生命的一部分，很重要的一部分。于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说“痛”时，我会，默默地，凝视着，你的痛，去感受你的痛。如果可以，我会，轻轻拍着你的背，抚慰那个痛……于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸时，我会，跟着你笑，兴奋地问：“你是怎么办到的？”于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时……我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。这首诗的道理，通俗易懂，做起来却很难。曾经的我不允许自己自私，不允许自己不开心，更不能把自己的负面情绪展现给别人看。我甚至可以做到，上一秒跟别人欢笑打招呼，而一转身就会独自难过不已。我不想把我的负面情绪影响到别人。我总觉得做人就应该时刻保持激情，时刻开开心心。如果身边的朋友不开心，我也会竭尽全力逗她，想尽办法温暖她。如果努力很久都失败的时候，我会生自己的气。而对方也会因为对我感到抱歉。后来，我发现这样的要求只会让自己和身边人感到很累。直到那段失恋的时间，我开始反思自己。那段时间我很难过，无论我怎么开导自己，都无法振作起来，就像得了抑郁症一样，郁郁寡欢。而当时也不乏朋友逗我笑，可我怎么都笑不起来，我甚至感觉自己静静地待着就挺好的。那段时间我才知道，原来我真的不必那么勉强自己，不必一定要笑脸对着大家，不必每天打鸡血。我开始允许自己脆弱下来，接受这份失恋带来的痛苦。　　

      这段感情，又是争吵为终。而每次看到心爱的你的时候，我会全身发抖，胸口疼痛，脑海浮现我们相爱的画面，眼泪更是不争气的流下。我总是强忍着，从你身边擦肩而过。直到看到这句话：越反抗就越持续。我开始想改变自己。我试着从你身边经过时，内心提醒自己：恩，我知道你会伤心难过的，那是肯定的嘛，毕竟那是你爱过那个人！等你从我身边消失后，我安抚身体不舒服的地方，我告诉它：恩，我知道了。放心吧，会好的！神奇的事情发生了，我任由这份不良情绪穿梭我的身体，渐渐地我开始不难受了。不像之前，每次经过你身边，我就痛恨自己一次，然后就是喘不过起来，甚至看到你就会掉头走。但现在开始我接受它。

      人生不可能永远保持一种状态，也不可能只有一面。我开始允许自己有不好的一面，只不过是教育、道德等标准让我们误以为我们只能有一面。现在遇到困难或者不良情绪时，我会接纳它，哪里不舒服，我都会跟它对话，安抚它。渐渐地它会在我身体里穿梭后消失殆尽。当我看到身边朋友有不良情绪时，也不会像从前那样教他们方法，让他们立马热血来。而是去接纳、理解她，静静地陪她面对这一切。我很开心心理学带给我的疗愈，它让我能越来越像自己。希望我的文章能给你一丝温暖，当你面对情绪时，试着慢慢去接受，去感受自己的身体，去安抚它。

      这个世界，我们有着太多太多的烦心事，也会有太多的无奈。但是越是反抗，它就越会持续。现在，我也很期待那个可以与我拌嘴到终身的那个人的出现。

      愿我们都能接受那个不完美的自己！