2018.5.16
＃清水的阅读日记＃
4/7 《幸运之书》
·你的存在方式，是你能给身边人最棒的礼物之一。
-我的存在方式是什么呢？是指我的生活方式？或是我能给别人带来的价值？存在方式只是一个广义的概念。如果我是一个正向人物，那我能给身边的人带来正面的影响，带动他们充满正能量，这倒是件很棒的事情。可是，如果我是一个负向人物呢？那我还是身边人最棒的礼物之一吗？我想，没有人会喜欢一个总是带着负能量的人，就算是自己的朋友，也会有个接纳的限度。或许是我现在的认知还比较狭隘吧，或许无论是正负，只要“我”存在了，我对于身边的意义就是独特的，与众不同的。既然是最棒的礼物之一，那还有什么其他最棒的礼物呢？
·通过正视死亡，你的意识在某种程度上从形式认同里解脱出来。
-以前总觉得，死亡就是人的灵魂已经不在肉体里，是生命的终止，这个人就从这个世界上消失了。曾听过一句话，我们身为人，一个人来，一个人走，我们来的时候没有带什么来，走的时候什么也带不走。我曾很害怕死亡，如果我死亡了，那我现在存在的意义是什么呢？后来我觉得，死亡，只是生命存在的另外一种方式。即便是肉体已经消亡，外在形式只是你内在本质的临时映像，即使外在形式会离你而去，而爱和美却永远与你同在。生命是永恒的。
·称某些事情是糟糕的，会引起情绪聚焦，当你接受它，不再给它命名时，刹那间，无穷的能量便可为你所用。
-这两天在参与洋葱阅读的船长竞选，当发现自己落选的时候，其实心里还是挺失落的。当我看到上面那句话的时候，我在反思，其实有那么一瞬间我还是把失落这个情绪聚焦放大了，有那么一瞬间是很羡慕当上船长的小伙伴们，有那么一瞬间觉察到原来自己还是这么渺小。如果称“落选”这件事是糟糕的，它的确给我带来了“失落”“羡慕”等等一系列的情绪，这是情绪的聚焦。接受负面情绪的存在，也是接受自己的负面存在。那不再给它命名，是什么意思呢？不用“失落”这个词来命名这个负面情绪？那这个情绪就只是一个意识的存在。有意思。接受了意识的存在，就更能由衷地为他人的成功上任而感到开心，庆祝他们获得了锻炼的机会，庆祝我们自己有了一个领头人。有着优秀的榜样在前面带队，也是一个提供成长方向的好机会呢。这对我来说也是一种体验，知道自己的不足也是一种收获。在大神云集的地方学习，自己也会变得厉害。开心~
《幸运之书》和概念卡
如果细细推敲一句话，就会发现一句话并不是这么完美。就像“最”和“之一”放在一起，在我的认知中，“最”就是只有一个，那再加上“之一”会不会是一种重复或者矛盾呢？在阅读的过程中，我在不断地被灌输各种概念、观点，时不时会有冲击我固有的思维的句子出现在我的眼前，惊奇的同时也更新了我对某些观点固有的认知。不管这个观点如何，我都告诉自己不要给它定义为正确或错误，它只是个意识的存在，我选择接受或者不接受。我尽量让自己保持客观去阅读。或许自己应该放下刻意的觉察，只管享受这个阅读的过程就好了呢？
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