文｜吟花飞
昨天傍晚时巡楼，在北楼六楼，我走到靠西路走廊上，走廊正对着篮球场。
篮球场上同学们正在打篮球，听球敲击地面的砰砰，还有同学们运动时发出的欢快声音。
远处，夕阳下，翡翠湖的碧树清水，还有那高高的喷泉，真是一副绝美的风景画。
我不禁感叹，运动着真好，年轻真好。
打篮球的大学生
夜里十一点多，有个同学打篮韧带撕裂，寸步难行，保卫处来车接去，两个室友陪同着，连夜送去二附院。
到凌晨三点多才回来，是坐着轮椅回来的，这个同学恐怕以后都不能打篮球了。
我不禁想起去年跑步的那个同学，脚踝受伤，很严重，准备寒假去做手术的，后来由于遭遇疫情的原因，没有做。
现在保守治疗，像跑步打球之类的剧烈运动，都不能做了。这个同学喜爱运动，每天早晨依旧起的早，去操场上走走。
不能随心所欲地跑步，是件痛苦的事。
应该是2017年的时候吧，有一段时间，每天下班，我都会去公园跑几圈。跑起来是愉快的，飞一样的感觉。
可是，有一天当我跑步的时候，膝盖忽然剧烈疼痛，并且是持续性的，去医院诊治，医生说是骨性关节炎。
吃药治疗，跑步终止。
一段时间吃药治疗，常年带护膝保暖，现在我的膝盖骨性关节炎没有复发了。我的体会就是，关节炎的保暖很重要，还有不要做超负荷的运动。
运动，需要讲究方法，凡事都不要适度，过了就容易受伤。
现在有时早晨去菜市，我会一路跑步去。
每天跳绳1000个，十分钟不到，轻松搞定。
生命在于运动。如果不能畅汗淋漓地去跑步，那么就去散步或者快走，跳绳子也好，找个适合自己的运动方式就好。
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