今天来说说我在M国女儿家抗疫行动一一消毒篇。
女儿家原本是有醇类消毒液的，但我看国内专家们推荐的都是75%的酒精，她家是70%的丙醇，我是个死心眼，就要求她买75%酒精，网上店里都找不到，她很忙就托朋友买了84类消毒水，但那个东西要配制后使用，全英文的，又很多长长的化学类单词，我哪懂啊，而且就是猜对了，也无量筒量杯，无法配制啊，我怕麻烦所以就坚持让她买75%的酒精和喷壶。而且开始时话说的也很急，也不好听，我这个人是不是也挺固执挺讨厌的，女儿都有点烦了！
在我的坚持下，当然我后来也道歉了，为自己的态度，并耐心地说明了我的理由，才又买回了酒精，不过是70%的。她一化学博士说行，我也没再坚持要75%，而且我最后也耐心地去看了84类消毒水的配制，连猜带蒙地配好消毒水，主要用于消毒大门口和门厅地垫地板，酒精主要用来对不能天天洗的外衣、鞋子以及车内消毒。至于每天要洗的衣服消毒就很容易了，换下来的衣服直接扔洗衣机洗完烘干，有毒也熟了哈，终于完美解决了消毒的原料问题。
每天下班或者外出回家后的流程是先进卫生间认真洗手一一换衣服一一再洗手，这才进客厅休息。好在女儿房子结构很棒，进门就想挂外套和鞋的大壁柜，连接楼梯和卫生间，非常方便更衣消毒。这里虽然没有当时的武汉形势严峻，但我们都信奉“小心行得万年船"，健康是第一要务而且每个人都是自己健康的第一责任人，对自己负责也是对家人和社会负责。我们坚持这样说，这样做对吧！
做到这些，我内心很平静，没有恐惧没有焦虑。因为焦虑是对预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）。我们有应对方法将危险减轻到接近无，在获得内心平静的同时也真的增强了安全系数。
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