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【塑型篇】蝴蝶袖

【塑型篇】蝴蝶袖

作者: 晨曦_邱月晖 | 来源:发表于2016-05-23 05:34 被阅读0次

【塑形篇】女人一般到了三十多岁手臂就会多少出现蝴蝶袖的状态,松弛的赘肉让我们不好意思穿短袖,今天练的是紧致蝴蝶袖的动作,这个动作我也是请教了我的一个专门健身的朋友他告诉我的,在此我也要感谢他!因为这个动作真的很有效。你们不妨试试。

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