我们在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：收益值、收益半衰期。我们要努力追寻半衰期长的事情。时间管理并不能解决问题。一个成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境所左右。三种思维框架：目标悬置、能力嫁接、特性改造。人可以拥有不同的人生。即刻行动是最重要的一条行动法则。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
精益创业要做到三点：
1、克服“过度准备”的惯性，向前一步，把未完成的事情完成；
2、克服“自我防卫”的心态，乐于接收反面意见并加以慎重的审视；
3、克服“沉没成本”的固执，有勇气否定并重新构造自己的产品。
我们在进行同时完成几项工作（多线程工作）时，任务转换会造成转换损耗，这时需要区分“容忍中断”和“无法容忍中断”，在核心思考区间的工作不能中断。对不同认知类型的工作分层处理，集中处理同质性工作。在实践中，前瞻和复盘很重要，行动应优先于反思。我们应该从几个方面进行反思：
信息
1、利用了哪些信息，哪些信息是关键；
2、信息渠道有哪些，哪些渠道有价值；
3、遗漏了哪些信息，这些信息如何得到。
预期
1、做事之前，是否对过程和结果形成正确预期；
2、为什么会形成这样的预期，预期和事实之间的偏差是如何造成的；
3、预期是否促进或阻碍事情的进程，应该如何管理预期。
结果
1、怎样描述事情的结果，怎样评价事情的结果；
2、描述和评价事情的结果用了哪些指标，指标是否需要改进；
3、结果需要哪些改进，如何改进。
进度
1、事情的进度如何，是什么因素导致的；
2、进度出现问题使用哪些手段干预，效果如何，为什么效果理想或不理想；
工具
1、完成事情用了那些工具；
2、哪些工具起了重要促进作用，哪些起了阻碍作用；
3、如何改进工具发挥更好的效果。
情绪
1、做事过程中的情绪如何，是否出现情绪失控情况，是什么引发的；
2、是否有意识的调整情绪，用了什么方法，是否需要改进。
阻碍
1、做事过程中有哪些阻碍；
2、如何应对这些阻碍，效果如何；
3、阻碍中哪些会长期存在，如何减少这些阻碍。
优势
1、做事过程中发挥了哪些优势，哪些优势没有发挥；
2、做事过程中的收获有哪些，哪些知识和能力得到提升；
3、可以向其他人学习什么，有哪些优势是我不具备的。
缺憾
1、做事过程中有哪些遗憾，是什么原因造成的；
2、做事过程中暴露了哪些缺点，哪些缺点需要改正；
3、别人对我有什么批评和评价，有哪些可取之处。
意义
1、事情对我的意义是什么，对我的生活有什么影响；
2、事情对外界的意义是什么；
3、发现哪些意想不到的意义。
在行动中反思，组好还要注意三个关键点：保证及时性、梳理反应链、关注意外现象。
对事物的解码无外乎三个层次：
1、它说了什么，给了我什么感受？（它原本就要传达的信息和知识）
2、它是什么，对我有什么价值？（对内容的反思，以审视的目光对内容进行评价和定性）
3、它的内部是怎么组成的，它的效果是怎么实现的？（对形式和构成的洞察，研究内容表达的手法）
适应性学习循环：适用性知识系统——新信息材料——深度知识——适用性知识系统
深度学习解码案例，重在解码过程。
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