❤ 01、每日收获
1、每日金句：
a、一个人越聪明、越善良，他看到别人身上的美德越多；而人越愚蠢、越恶毒，他看到别人身上的缺点也越多。—— 托尔斯泰
b、有时候，越是急于证明自己，就越是证明不了。因为没有人愿意跟着你的思路去思考问题。——《天才在左疯子在右》
c、好的学习者，要做的是运用学到的知识和技能去解决问题，而不是痴迷于成为所谓的“终身学习者”。
2、新的事：
在小组讨论里，表白组员
3、重要的事：
手绘导图
【刻意练习➕deadline】
职场燃料
4、有价值的事：
a、小组讨论
b、格格混沌直播（七步帮你搞定社群营销）
5、成就的事：
a、1.4km➕羽毛球40mins
b、3张电子版导图➕手绘导图
【小组讨论，格格直播，生涯导图课内容】
❤ 02、每日精进
1、今天，我做的不好的事情是什么？
没有做大目标相关的事
2、我是怎么考虑的？
总想先完成“紧急”的事，碎片时间都被自己浪费掉了
3、如果我重新来做，会有哪些改进？
将“大任务”切片，用好碎片时间
❤ 03、每日复盘
1、今天，遇到了什么问题？
下午特别不想去跑步，不想去运动
2、为什么会产生这个问题？
因为手绘导图deadline临近，没有完成；
“大任务”相关的工作也没做；
3、我的心里表现怎样？
焦虑纠结
不去运动，对不起自己的坚持和身体健康；
去运动，又怕时间不够用，晚上又熬夜
4、怎么解决，有什么启示？
去运动
启示：把大目标在上午就开始做
❤ 04、每日反思
1、感恩他人
感恩格格：谢谢她无私的分享社群运营经验；
感恩Amy：群里小伙伴的日记，她都关注，有反馈有鼓励，有爱的小姐姐；
感恩雪峰：谢谢她这些日子里的帮助，在她的身上，我学到了特别多解决问题的思路和方法；
感恩助教：每次作业暖心的话语，用心给每位发言小伙伴鼓励和提问；
感恩High虫：超有趣的一个小哥哥，非典型的前端程序猿，感恩他带给我们的脑洞和快乐；
感恩柯宝：经验丰富，内敛的小哥哥，很真诚；
感恩琪琪格：很厉害的小姐姐，很有idea，很低调，很懂得感恩；
感恩风铃：超nice的小姐姐，听到我要学习项目管理，给我发了本专业书籍的电子版；
感恩天远：虽然今天的讨论他没参加，但他人超有奇妙的点子，很有职场经验的小哥哥。
2、身体健康
有好好护肤、运动、饮食，就是莫名觉得心里很空虚，又觉得身体很疲惫～
今晚早点休息～
3、学习 / 成长
01 看了秋叶大叔的《高效学习7堂课》，里面有几点还是非常扎心
我就是那个“伪”准时的，总踩倒计时，发生意外就会迟到【待改进】
这部分还挺让我触动的，很多时候设立“短期目标”只是为了让自己找到“对生活的掌控感”，并没有思考为什么要设定这样的目标，它有什么意义，与“大目标”有木有关联
“100小时入门”真的给了我很大的勇气，去开启新领域，回想自己的学习，的确蛮多的入门，100小时是差不多的
专业的反馈非常重要，也是为什么要请私教的原因，对症下药可以见效更快，让我能更好的坚持下去
对比这张图，发现自己还处于很低级的“输出”level，要不断提升自己“输出”难度，给自己提更高的要求
02 听格格的混沌直播（七步帮你搞定社群营销）
记忆最深刻的是：用心对待每个“有缘人”
03 小组讨论
组员们给予了我特别多鼓励，说我不用辣么焦虑，反思了一下自己，有点过于焦虑了。
一步一步走好当下的路～
❤ 05、每日对标
1、记录答应别人的事 ✅
2、请教达人 / 知识迁移 ✅
3、记录待办 / 时间花费 ✅
4、积极处世：选择的自由 ✅
5、要事第一：想要取得的目标 ❌
6、以终为始：先有目标后有行动 ✅
❤ 06、每日记录
就寝：02:00
起床：09:00
午休：120 mins
能量：85/100
心情：85/100
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