一季度：1. 63 2. 37 3. 91 191
二季度：4. 47 5.40 6.20 107
1月 63
1.1 20
1.5 10.5
1.6 18.2
1.8 5.3
1.1 5.3
1.23 5.2
2月 37
2.1 4.2
2.2 5.1
2.3 0.9
2.13 3.2
2.16 10.6
2.19 3.1
2.24 10.2
3月 91
3.2 10.0
3.5 6.6
3.9 15.1
3.13 10.1
3.17 21.4
3.17 0.8
3.30 21.3
3.31 0.8
4月 47
4.7 10
4.14 21
4.18 2.6
4.21 10
4.22 3.2
5月 40
5.1 8
5.3 4
5.15 1.6
5.16 1.9
5.19 21
5.20 2.0
5.22 2.6
6月 20
6.18 5.0
6.22 10.0
6.28 5.0
记录跑步 记录生活 记录爱 学习跑步大神们的好习惯，跑完步也在微博和微信圈里发则#跑步日志#，记录跑步的具体内容，...
2016.4.25
第一天10.6KM 跑步2.4KM第二天14.1KM 跑步4.2KM 左膝盖疼第三天 3.5KM 步行5058...
2019.2.1 今天跑步感受比较轻松。注意控制跑步的节奏，不要加快频度和步幅。要让自己的呼吸能够适应速度。 感觉...
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》说，他每次跑步后都要写跑步日志，记录跑步的状态、想些什么或者是周围的环境等。 ...
今天是2020年3月4日，庚子鼠年第四十天（二月十一）。 今天跑步里程8.11公里，起跑时间6点08分，跑步时间4...
六点钟，家里大铁门打开的声音叫醒了沉睡的我，最近睡觉总是找不到枕头，每每醒来都在胳膊上睡着，压得双臂酸疼。 醒来第...
这是昨晚的跑步记录，回家太晚了，还是洗洗先睡。新的一年里，我还是不要日更，继续想写就写，不想就歇。重要的，是不做会...
【191227-日更88】——跑步记录 ——大明效能修机侠 【目录】 一、跑步记录 二、2020年的跑步计划 三、...
本文标题：2019年跑步记录
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