七月，在一次破碎重生以后，我开始真正体会到生命的喜悦。看着从小为了保护自己的羞愧而构建的虚假的世界，一点一点的崩塌，痛到不能自已！在全然的经历了那份痛以后，生命的维度打开了。内在有一个声音响起：这么痛我都经历过了，我还怕什么...
那一刻捆在身上的枷锁慢慢的松动脱落！我的生命获得了更多的自由！心更是从所未有的轻松自在！
虽然那个虚假的我时而还会出现，有时候还非常隐蔽。但又如何，从刚开始的极度厌恶到后来只是静静地看着她来来去去！虽然当自己能量低的时候她会变得强大一些，那又怎样，生命的成长本来就是起起伏伏！一次次的去穿越吧！
每天照镜子的时候都会给自己一个美丽的微笑，由内而外的微笑，很美。
现在我所理解的喜悦就是每看到一点点正在限制自己的信念，然后去打破它的限制，接纳自己，用欣赏和认可来替代它，喜悦就会油然而生！若是自己真正某些方面的限制，也可以不带评判的去接纳那个自己在这个方面还有欠缺的事实，进而去提升自己，而不是一味的去否定自己。这便是接纳的力量！
虽然在打破自己的限制时会很痛，但只要全然的去经历那份痛，它就能转化成巨大的喜悦！因为痛苦的背后总会蕴藏着巨大的能量。
如今，每天都是觉察并接纳的练习。当我嫉妒别人不用学习就会爱、就拥有幸福的能力的时候，我看到了我的嫉妒，并且我看到了自己因为嫉妒而产生的对自己的批判。嫉妒本身不可怕，可怕的是我的不接纳。告诉自己，自己可以嫉妒，但是我不会被嫉妒驱使，成为嫉妒的奴隶，我是它的主人！于是便不再批判自己。喜悦由此而来……
当我觉察到我对上一届志工班还如此留恋，似乎还沉浸在回忆里，不愿意离开，以至于我不愿意去接纳身边的新同学。我便不再压抑自己，让自己全然的去体验那份不舍的痛和悲伤，哭过几次以后，终于可以一点点的放下！我看到新的世界在等着我，心有一种放手后的轻松和喜悦……
每天，在生活的琐碎中，练习觉察，练习接纳，练习正念，看着自己的生命穿越过一次又一次的痛，收获到越来越多的喜悦，我的生命也由此变得丰盛起来！
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