在目标中修行，训练自己的专注力

 

很多人都说修行，那么如何修行呢？朱丹老师给出一个好方法，在目标中修行。

围绕目标修行，才有凝聚力。否则，如果东做一点西做一点，最后什么都没有做成。

在目标中修行，就是把完成目标当成我想要的结果，而不是浅尝辄止。

很多人在做事的时候，开始总是踌躇满志，但是做着做着，遇到一点困难就放弃了。

如果没有完成目标，没有建立成功的心锚，就只能在不成功的事情上重复。

我们要调整心态，把困难当成功课，知道背后是有礼物的，它会帮助我们阶段性地进步的。

如果我们真的想做一件事，就不要遇到一点困难就说我不喜欢我就不做了。

而是要在目标中修行，围绕目标去做一些努力。

带着好奇心去探索，如何在这个空间里把这个事情做到极致呢？

一点点地做，从中找到进步的经验，这样才能形成正向飞轮，一次次地成长。

否则，如果抱着一种可做可不做的心理，遇到困难就很容易放弃。

如果我们真的决定做一件事，那么即便在过程中遇到困难，不管喜欢或不喜欢都要去做。

把它当成一次学习，围绕目标修行，把达成目标当成我想要的结果。

那么，如何才能做到呢？

第一，我们要给这件事赋予意义。如果只是单纯地做，一时兴起地做，很容易就放弃。

但是，如果我们给它赋予意义，这件事对我们来说意味着什么？那样就大大提升我们的热情和决心。

热情是最高级的上瘾，我们要对自己做的事情产生热情，才有可能迎难而上，而不是半途而废。

第二，番茄工作法，训练自己100分钟专注。

只有专注，全情投入，全力以赴，才能进入心流，战胜Ai的方法就是训练自己的专注力。

只有专注当下，才能进入心流，活在源头，连接高维智慧，达到涌现效果。

心的智慧大于脑的智慧，涌现大于算法。专注才能涌现，涌现就是轻而易举成事的法宝。

让我们一起好好学习在目标中修行，训练自己的专注力，获得轻而易举的成功的能力吧！