日更挑战满50天

今天这篇文字发出去，日更挑战就满50天了，我可以获得一枚勋章。

坚持每天做一件事情，连续50天，我收获很多。

第一，只要你认准了一件事，你就可以坚持下去。我相信能坚持20天就可以坚持50天。坚持50天就能坚持到100天。一切并没有你想象的那么难。男的是你有没有勇气勇敢的迈出第一步？

第二，所有的坚持并没有那么沉重，因为你不用要求那么完美。在日刚的这50天里。你不可能保证每篇文章都是精雕细琢的。深思熟虑的。砂锅才会那么为难自己。你需要做的。首先是要先坚持下来。完美主义是坚持的最大的人。

第三，只要你坚持下来，就会收获很多。你收获的是毅力，收获的是自信。你可以从一件事上的成功。找到更多的成功。可以从一件事上自信，找到更多的自信。你知道自己并不是那么不堪一击。

我决定再给自己加一项挑战，每天早起锻炼。要求不必那么高，一周保持四天就可以。

为了早晨能早起床跳绳，我做了很多的准备和铺垫。

跳绳最怕滑膜炎了。一起一落之间，我190的体重，瞬间就给膝盖加持了数倍的重量。但为了减轻体重，为了拥有更健康强健的身体，我必须保持每天必要的运动量，制造能量缺口。

我头一天晚上开始泡脚，开始甩腿，这是我摸索出来减轻滑膜炎的有效办法。

早晨6:00闹铃把我叫醒，脑子还是有些昏沉沉的。在床上了辗转了好久，才咬牙爬起来。

先预热五分钟，跳绳一个小时，拉伸20分钟。今天早晨的锻炼总算坚持下来了，冲了一个热水澡。

带着久违的朝气，走在上班的路上，浑身感觉特别清爽。

虽然上班有些迟到了，但我仍感觉这是一个美好的开始。