致早睡早起

从小就知道简单道理，现在还没做到

   跟早睡早起这个问题已经纠缠了很久，为什么又提到这个问题呢，因为今天做作业在考虑自己想要的10个能力，于是把品牌课的第四页“选择你的人生的其中一个维度，进行分解”这项，直接拆解成了“我的能力”，其实是“我想要的10个能力”。

   我仔细考虑了，对现在的心智模式的我来说，最重要，最想拥有的10个能力。

   写了10个，排序完却让我大吃一惊，早睡早起竟然排在第一。因为想到这个题目的时候我的第一念头就是“时间管理”，因为最近手上的事情太多了，总是感觉身不由己，我觉得我自己会把它排第一个，没想到排完却是“早睡早起”

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   于是，我意识到了“早睡早起”对我的重要性，就像时间管理里面一直提倡的“做重要不紧急的事”，现在的“早睡早起”对我来说，就是重要不紧急的事，但是我要抓紧落实了。

   我重新梳理了一下早睡早起，能给我带来什么。

从小就知道简单道理，现在还没做到 从小就知道简单道理，现在还没做到

    这图打算直接上墙！！鼓舞自己

如何分享

   可能是我列的能力太接地气了？排出来是“早睡早起”我也懵了，这怎么分享，怎么通过分享建立我的个人品牌呢？

   1.每天早起在微博相关话题上打卡，最好带一句正能量的话，或者是我当天或前一天的输出。

   2.每周反思、总结，发到自己的微博话题＃Yejj迭代＃下。（如果去话题感兴趣，可直接在微博查看。）

   3.有一些心得体会之后，总结文字，可以发到简书或是知乎，分享给有同样情况的小伙伴们。

   4.坚持20天后，可以发朋友圈，表示自己是个“早晨型人”。

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如何达成

   1.起床做自己想做的事，比如：看电影、出门散步、做拉伸、买咖啡喝或是一些更有意义的事。以前总想着：我要早起去跑步！早起背单词！早起本来已经这么困难了，还要干这么”高大上“的事，想想就不想起了。

   2.早睡，先早起，晚上困了才有可能早睡，早睡再促进早起，多么简单

   3.告诉别人，嗯，写了文章，一会儿去发微博，比较信任的同学朋友都在看，所以尽量别打脸

   4.正向鼓励，人真是很奇怪的动物，对自己要求很高，总觉得定了目标，我做不到，就是我自己的问题，能做到，就是应该的。我自己应该也很委屈吧，所以，这次先定一个为期21天的计划。

   金牌状态：只有3天没做到，那微博话题＃Yejj迭代＃升级0.1.0

   银牌状态：5天没做到，那微博话题＃Yejj迭代＃升级0.0.8

   铜牌状态：8天没做到，那微博话题＃Yejj迭代＃升级0.0.5

   如果都没做到（以防万一吧），那微博话题＃Yejj迭代＃升级0.0.1，为这篇文章的辛苦分

   这篇就到这里啦，下面部分是我之前失败的一轮，可跳过不看。

从小就知道简单道理，现在还没做到

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历史失败版本

   2月参加了Angie的时间管理特训营，开营的时候Angie就让列一个微梦想清单，大家都洋洋洒洒写了很多，我却只定了一个目标——工作日早睡早起，对因为怕周末起不来，只希望自己能在工作日能做到，于是写了一个“假计划”

从小就知道简单道理，现在还没做到

   当然了，其实最后执行的不是很好，反思如下。

从小就知道简单道理，现在还没做到

   于是现在又要鼓起勇气，开始今年的第二轮了！