日期：2018.11.12
学员：王娟
体式：鸟王式
2018-11-12
问题：掌心无法贴合，肩关节僵紧。小腿也缠绕不够，髋关节不够灵活。稳定性不足，要多加强腿部练习。
体式：加强侧伸展式
2018-11-12
问题：腹部没收紧，两侧腰伸展不均衡，颈没放松。以后练习中要多加注意。
体式：三角转动一式
2018-11-12
问题：两手臂没成一条直线，胸腔打开不够，肩展开不够，颈部紧张。要通过不断练习找到身体的觉知。
日期：2018.11.12
学员：王娟
体式：鸟王式
2018-11-12
问题：掌心无法贴合，肩关节僵紧。小腿也缠绕不够，髋关节不够灵活。稳定性不足，要多加强腿部练习。
体式：加强侧伸展式
2018-11-12
问题：腹部没收紧，两侧腰伸展不均衡，颈没放松。以后练习中要多加注意。
体式：三角转动一式
2018-11-12
问题：两手臂没成一条直线，胸腔打开不够，肩展开不够，颈部紧张。要通过不断练习找到身体的觉知。
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本文标题：2018-11-12
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