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尽情地哭吧,不哭会憋坏的

尽情地哭吧,不哭会憋坏的

作者: 墨染羽裳 | 来源:发表于2016-08-07 19:08 被阅读0次
图片来自网络

生活中,你们的周围肯定有女汉子吧。也许她们身材苗条,也许她们看似娇弱,但她们的力气很大。她们能扛起自己的行李箱,不需要别人帮忙;她们性格开朗,不斤斤计较与陌生人都能自来熟。

其实,她们内心是脆弱的。夜深人静时,她们会在被窝里大哭一场,第二天又神清气爽。

然而,不是所有女汉子都会这样。她们觉得没必要哭泣,遇到伤心事只能往肚子里咽,也不愿意告诉朋友,这让内心的负面情绪越攒越多。

如何缓解负面情绪呢?

1、哭泣

哭泣很有必要,特别是情绪不好的时候。哭完后,思想负担就化为乌有。所以,找个没人的地方,身边放一包纸巾,尽情地哭吧。

2、倾诉

找个闺蜜吧,把烦心事都告诉他,让他给予你安慰,抑或给你一些建议,让手足无措又无计可施的你看见光明。不要吝啬倾诉,这会让正能量重新回到你身边。

3、旅行

清新的空气,美好的景色,都映入你的眼帘,让你深深陶醉。把一切不愉快的事情都抛之脑后吧。你可以深入了解当地居民,习俗以及传统文化,甚至可以将本土与当地的食物作比较。

4、运动

从事你爱好的运动,不仅能收获健康,还能拥有好心情。如跑步、游泳、跳绳、打羽毛球等运动,都是很好的选择。

5、赏花

争奇斗艳的花朵散发着迷人的香味,凑上前闻一闻,令人心旷神怡。偶尔有蝴蝶轻在花朵周围盘旋,使人不禁与之共舞。

6、写日记

准备一本日记本,把烦恼都写在上面,写得越多越好,写到想不到还有什么烦恼。

当然,还有很多方法,我就不一一罗列了。


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