一直反复听“执着”这个概念，如果执着过去已经发生无法改变的感觉与事情上，悔恨懊恼难过，其实是一种粘黏，无法自拔，无形是输入能量，又无法改变，导致能量不断被损耗，产生无力，就是内耗了.
与其不断输入能量回看改变不了的事与人，不如执着于当下可以把握的事情，让它更有正反馈的可能，不断输入能量去创造，做好当下，导致心流，事儿做好后，如果有正反馈，让自己愈加有能量，这才是正确的能量流
最高境界是无所执着，身心合一过好当下，身体在写字，心上也在写字，将写字输出更好的结果，让每一分钟都是统一的，而不是身体在写字，心已经在想着今天的其他工作，导致身心分裂，能量分散，达到一种疲惫或者力不从心.即身心合一做一件事，结果随缘，是好是坏，都接受它，不执着.
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什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
近期一直被这个疫情搞得晕晕沉沉的很多人在朋友圈无事开始各种抱怨，发牢骚的，骂街的，甚至公然朋友圈当做发泄的场所大家...
今天我们谈一下自律与内耗的问题。 先讲什么是内耗？ 所谓内耗，大致可分为两种，一种是自己人搞自己人，相对于团体而言...
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人之七情六欲实属正常，如果能掌握情绪的主动权做情绪的主人，人生将会减少很多无谓的精神内耗。 所谓精神内耗在我看来就...
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本文标题：所谓内耗
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