这个星期的星期一就关注到自己的跑步里程快要到5000公里了（4970公里左右），心中暗暗给自己鼓劲，这周一定要跑到5000公里。
经过计算，这周的跑步，需要完成30公里，就可以完成总里程5000公里的目标了。今天早上看了一下，这周的前几天一共跑了19公里，周末需要跑11公里，设定好跑步目标，出发！
昨天看朋友圈，有个朋友跑步十公里的配速是6分4秒，心中就有了提速的想法，再加上今天出发的比较晚，气温也不低，最终配速5分46秒，比最近的速度快了一些。
2022年1月16日，完成5000公里目标，完成总跑步任务（绕地跑）的1/8左右，值得记录一下！
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本文标题：5000公里，如期而至！
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