✔场景：老公下班对我说 ：你每天学习这个学习那个 ，当心点，别被组织洗脑了。
我说“你是怕我会被什么理念洗脑？宗教吗？这个并没有的。” 他说“比如传销啊！”
✔观察：老公一边做饭一边和我说这些话，面部没有异常表情，说完继续做饭。
✔想法：
怎么好好的学习，被他认为是有被洗脑的可能呢？他这个根本不学习的人凭什么说学习的组织可能给别人洗脑？简直是不可理喻！但是我不知道该怎么回应他了。就转身离开了。
我心里被一道墙堵着，007写作、学习非暴力沟通、樊登读书、得到、正面管教……这些是传销吗？！一切都这么真实温暖，他怎么会这么想？这些无一不传递着爱和力量啊！
✔感受：我感到莫名其妙，生气，失望，委屈。
✔需要：真诚，理解，支持。
✔指责自己：我是不是表面太爱学习，其实太不专注了？学习的东西很多，让他觉得我什么都学，没有甄选内容。
✔指责他人：同上面的“想法”
✔同理自己：我需要理解，支持，信心，我需要家庭的和谐，孩子健康成长，需要自我成长，我想要和他建立连接，告诉他我多么渴望提升自我。
✔同理他人：他感到害怕，焦虑，担心我受骗。因为他并不知道我学了什么。他需要我的体贴，真诚。
✔积极的语言：
笃定的跟他说，这不是传销。我知道你还是会有点怀疑我说的。要不，过几天你问问儿子我的学习成效?另外，我是想做个体贴的好妻子，做儿子的知心朋友陪伴他成长，所以才要这么“苦”自己的去学习的。玩儿，谁不愿意啊？！可我希望我可以给这个家更多的温暖，给你和儿子更多的支持，我们一家人越来越好。
✔命令：他提醒我别被学习组织洗脑，我最后的回应是沉默，离开。我不再愿意和他建立连接，我把他的话当做命令了。如果我当时能想到上面“积极的语言”，那么他的话算是请求吗？
✔请求：我可以对他说——这不是传销，过阵子你再来感觉感觉我的学习效果？
他一开始可以对我说：看到你每天很忙，还坚持学习，我看到有些人被学习组织洗脑，你可以注意一下吗？
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