第一阶段深呼一阵后，喉咙干，涩，心胸有点疼，头顶有一股热气。第二阶释放感觉大椎胀痛，僵硬，轻揉更痛。小腿酸。第三阶跳跃二十歇一，还是累，比以前轻快些。第四阶冻结，细心体会身体感觉，全身发热，同时有些疲惫，感觉没有第一天结束后欣欣向上的心绪。第五阶舞动，随意舞动…… 感恩曾老师的付出，感恩所有同伴的陪伴。
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大家对“动态静心”褒贬不一，之前在网上看过动态静心视频，练习前比较担心自己的体力也许不能承受，不过练习完以后感觉整...
工作坊第一天，动态静心第三个环节停，我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年，为我做了那么那么多的事，头上的紧箍咒开始像光波...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
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今天的动态静心又更加的深入… 自从老师说我的动态静心“呼”的过程做的姿势不对，给我改正了过来，这两天的动态静心有了...
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动态静心 (Dynamic) 动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心，但与...
mark今天早上去动态静心
本文标题：动态静心第五天
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