今天下午我做了45分钟全身不跑跳燃脂运动，到时觉得融入到视频中专心致志的跟练动作，心里没有一丝杂念，流了些汗水，当你全身心的投入进去时，你就会感觉到你在自由的支配你的身体，你的灵魂在跟着你的节拍指令走，而不是跟着你手机里的小视频漫无目的刷着，被手机里的东西支配着。
运动结束后，心里突然顿悟为什么当你，全身心投入的时候就会忘记时间，完全的支配自己，当时没有看时间，一旦看了时间就知道自己到什么时候结束了，就会想着快点结束，而你不在时间和结果时，你享受那个过程中就会感到很快乐，多巴胺就会让你得到你想要的快感！一起运动吧，做更好的自已！
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本文标题：运动时会让你快乐。
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