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认知16讲-7

认知16讲-7

作者: leafye_Rixin | 来源:发表于2022-03-14 08:20 被阅读0次

第二序改变的四个特征:

9点问题,我是在12年碰上的,当时抓耳挠腮,愣是没有找出答案,老师提醒一把伞,都还不够,说可以走出框外看看,我才恍然大悟的。为了提升自己如果磕巴的创造力,读了不少这方面的书,还写一门突破思维的课,做了一个沙盘,来带人一起练习。

特征一:二序改变的范围是针对一序改变中的行动方案的

打个比如,一序中的行动方案 "早起多设几个闹铃",在二序中,就会推翻这个方案,因为这个行动方案总是循环反复,早起后没有特别要干的事,找不到早起的意义,也就不能轻松的早起。二序的改变,可能是把自己设定为季度挑战参与者,这个季度也就变成了:早班机,早高铁,早会客,早会议,早写作,重要事情放到早上来做。你看懒床就自然克服了,并习惯成自然了。

特征二:做以前不会做的事,改变人本身

以前总爱大包大揽,现在让自己彻底放下一段。以前会议里总是主角,现在往后退一步。以前孩子作业爱磨蹭,现在昨晚作业,时间自由支配。以其不爱出门,现在周六日就不呆在家里。反着来试试,你会看见另外一个自己,会有很多欣喜。

特征三:处理此时此地的情景,不探究问题发生的假设性原因

事物是错综复杂影响的,感冒了就吃药,去追原因可能也解决不了问题。这一点我有点异议,中西医是可以相容的,救急和治本要结合着来才好的。

特征四:换个框架,打破框架

其实没有什么必须和应该,没有必须要陪孩子做作业,没有必须要成绩好的,失眠了没有必须就要现在睡得着的。换个框架,你看人就放松了很多,气场就柔和了,事情往往也就做成了。

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