人生总会有不期而遇的温暖|感恩日记D10

20200410 感恩已有，真爱自己

今日金句：

生命的意义在于创造。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

每天三件事：读书、学习、健身

1、读书：阅读1小时《自卑与超越》，完成线上读书会打卡。

2、学习：

1）英语：听BBC 30分钟；

2）学习Angie老师《自我管理》课程2节；

3）学习Angie老师写作课程2节。

3、健身：KEEP跳绳15分钟。

4、Get用软件canva制作日签新技能。

人生总会有不期而遇的温暖|感恩日记D10

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

情绪稳定的一天

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

关关：链接到关关，聊得很愉快，她帮我进行了天赋解读，我发了随喜红包，她还分享了优质的天赋公益课程给我。吸引力法则好神奇。

同事：领导让为部门女同事买鲜花调节心情，同事特意选择我上班的时间提前预定了鲜花，没想到我临时有调整请假了，同事帮我照顾鲜花。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

连续几天都能做到早睡，早起还在调整中。

效能：

对于有困难的事情会拖延，学会分解目标，先完成再完美。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】