觉一：
午觉醒后，听到学校广播，想离开这儿，回家？是不是想回家我也不知道，就是想离开这儿，很沮丧的想离开。
觉二：
起床后，照了镜子摸摸自己的脸，发现脸颊冒了许多小红疙瘩，嘴唇舌苔厚泛苦。听了蓝心的跺脚分享课程最后一句说到：“内在干净了，脸上也会干净。”目前看来，内在不是那么干净。
觉三：
记得蓝心老师说过，大致意思是最经常在无意识中说出的话，常常体现的是一个人的潜意识。一下子想到，我经常说过的话莫过于：我的家人从来不管我。这是我内心深处的潜意识，此刻，竟有点心痛。
觉四：
同样继上面的内容，想到了小冯哥。很节俭的一个人，倒也不是那么的缺钱，可一提到买衣服这件事，十分抗拒。隐约感觉到，在这件事上，他有心结待解。
觉五：
此刻在看小朋友，孩子们你一言我一语，一口一个谢老师，可我却听不进去，无力的附和着。感觉心口空空，乏力，只想快些结束。察觉了一下自己的情绪，感觉到眉头紧锁。
觉六：
今天穿了深灰色的背带裤，不知为何引来了许多小小蚊子，感觉到自己的不开心。有意识的到阳光下走了一圈把蚊子晒走。
觉七：
为什么自己总会有悲伤沮丧的情绪？慢慢的感受到原来自始至终就只有自己，没有他人的力量。尽管是亲近的身旁人，也是静静看着，并没有一把助力，所以，这就是现状。
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