接纳自己，就要接纳自己的全部。既要接纳自己的优点、好的一面。也要接纳自己的不完美、不好的一面。
一个人往往愿意在别人面前展现自己好的一面，不愿意展现自己不好的一面。可是当不好的一面表现出来，被别人指出来的时候，往往不愿意承认、不愿意面对。面对自己不足的一方面是需要勇气和智慧的。
很多人当别人指出自己的缺点的时候往往不愿承认，不敢面对，甚至会生气。因此，在与人交往中我们要去称赞、欣赏对方的优点和长处。不要随意指出别人的不足 ，如果要说也是用“三明治”的说法。在关系里，你直言指出他的缺点、不对的地方，他感受到的是不被欣赏、不被接纳。那这段关系只能向坏处发展。
一个人的眼睛和他的嘴是和世界连接的方式。眼睛看正向，嘴巴说良言、说鼓励，你的世界就很美好。
带着觉知生活，带着智慧行走于世间。
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