早上老公锻炼回来，看到已坐在餐桌旁的儿子，问儿子昨天晚上干了啥坏事，要从实招来；儿子笑着打哈哈：“哪有啊”。老公重复了几遍，甚至用上了威胁，儿子这边还是没什么动静。我知道老公指的是什么事。在老公有进一步动作之前，就随口说：“对这件事情，就看我们拿什么心来看待喽！如果我们带着评判心来看，可能真的认为儿子是做了不太好的事情，毕竟都把袜子放在爸爸的枕头里了；如果换个角度，剥离掉评判心来看，是不是你们父子俩之间爱的流动啊！”儿子连忙说：“就是就是”。我接着说：“知道吗儿子，你昨晚把那几双干净的袜子塞到爸爸的枕头里，把老爸我俩逗得乐了老半天。”
看来我们对人、对事只要剥离评判心，喜悦和幸福必将自然涌现。我们很多时候面对人和事带着觉察不起评判，自然就远离暗流涌动，回归自然平静。
午睡起来，看到老公已在喝茶，没有开灯，明显的感觉到今天天气格外阴沉，就像快要天黑了一样。我随口说：“这会的天让我很有天黑想继续睡觉的冲动……”老公：“什么样的天气我们都要接受。”哇！这话不带一丝评判，自然也就不会有不好的感受。一个家庭每个人的评判越来越少，家里对对错的执着就越来越少，必然争执远离，和谐自来。
吃完晚饭时，老公聊到了“重庆阳性人再去不同地方做核酸……“这件事情，谈到了“做人真实的成本最低”，从而聊到了评判心，产生共鸣：每一个人出生都是带着一颗真心而来，随着慢慢长大，受爸爸妈妈或其他抚养人及周围环境影响，评判一点点植入，最终呈现一颗带着评判的心，当剥离了真心外面包裹的评判心之后，自然点亮我们的真心，生活自然回归平静。
当我们不再被自己那颗评判心操控的时候，我们的内在世界会很清静，而这份清静会带给我们很轻松自在的感觉。在这种清静轻松自在的氛围下，当我们想要思考一件事情的时候，我们会比以前更加清晰的知道。这件事情的核心是什么呢？我们的思考将开始变得愈发的容易。当我们要做一件事情的时候，我们的行动会比以前更加的迅速，效率会比以前更高，这一切都得益于那颗喋喋不休的评判心的修行，当评判心开始修行，真心的力量就开始呈现了。
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