特别特别喜欢这节课，听了好多遍！原来一些想不开的事情，都是自己在勒索一些什么……有一种病毒程序叫“都是月亮惹的祸”，其实坏情绪都是和自己有关！以后再生气的时候，停下来，问问自己想要什么……
心灵碰瓷事件一：团队的成员对安排的事情总有执行不到位的情况，有时候会非常恼火，觉得自己说的话没用，现在想想，自己不是就是在勒索存在价值吗？以体现自己在团队的地位，这种坏情绪其实伤害的是自己呀！每次生过气身体都会非常难受！现在会自己去做，发现哪里有问题，自己就及时去整改一下，以前经常会在意别人的看法，怕别人说自己没有领导力！其实还是情绪在左右自己，以后会学着用第八课，忘却小我！
事件二：孩子不练琴，会大声对孩子喊，有时还会打孩子，这就是控制不好自己的情绪，就是在向孩子勒索做为家长的权威！其实，不喊不打，你依然是妈妈，也许还会得到更好的效果！要学会控制好自己的情绪！
事件三：前年过生日，老公从早到晚都没有说生日快乐，当时生气了好几天！现在想想，不就是在勒索老公的爱吗？难道他不说就代表他对我不好吗？想想真不是，白生气了！今年压根也没打算听到，他反倒会说了！自己不积极去买的蛋糕，老公反倒一直叨叨要去买个蛋糕！心灵碰瓷真的要不得啊！
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