幼儿园恢复正常入园了，早上送儿子入园后，回家简单吃了早饭，然是开始清洁整理。大约忙到了十点钟，恰好错过了上午的跳操直播，有些小遗憾，为了弥补就把晚上的跳操时长增加了一倍。开始时有些担心体力，但还好坚持了下来，没有放弃，毕竟自律这件事，会从运动、身材控制上体现的淋漓尽致，况且我最近确实有点胖了…
其实这几日我的思绪中，总会跑出来一些焦虑和不满，焦虑是因为一贯的时间节奏被打乱了，不满是因为自我要求的一些事情没能好好完成。突然出现的事情，比如录制短视频、直播、运动…这几件事情占据了很多时间，所以日常读书、喝茶、静思，通通被挤压的不成样子。而扰乱我，让我失控的却不仅仅是这些。
因为使用直播软件，我出现了荒废时光的举动。本就变少的学习时间，又被截胡到刷小视频上，滑来滑去的，一两个小时就悄然而逝，我的理智不太能接受自己的这种行为，但颓废的欲望又在头脑中拉扯并不断被满足，于是纠结和自责！这种内耗在今天彻底激怒了我，正己都做不到，如何无怨，若怨气一起，这修身就成了妄谈，自欺欺人罢了！所以，是没有做到慎独的日子，让我产生了羞愧感，有一种无能与懒惰的压迫感扑面而来…既然不能接纳，就只能改变，所以内心那扇门，需要从新推开了！诚于中、形于外！接下来的日子，从自我约束开始！
结尾引用《大学》中一段话，警示自己：
小人闲居为不善，无所不至;见君子而后厌然，掩其不善而著其善。人之视己，如见其肺肝，然则何益矣?此谓诚于中，形于外。故君子必慎其独也～
网友评论