这个时代与过去不同，
女性走出家庭，投入到各式各样的岗位，
左手家庭，右手事业，
于是，越来越多的女性活成了女汉子。
其实，女汉子这个词有褒有贬，
如果你是为了追求梦想，甘之如饴的付出，
我们把这夸赞为三立女人。
如果你是迫谋生，没有背景、没有靠山，
什么都靠自己，铜头铁臂，身披铠甲，承担起各种责任。
外在风风火火的过日子，
内在积攒太多的委屈与不满，愤怒与焦虑，
这时候女汉子的角色已经变成又当爹又当妈。
那么，我们要如何停止內耗，提升自己的能量呢？
第一，察觉头脑的声音，及时清理负面情绪。
睡前一切清零，醒来便是重生。
第二，无条件爱自己，爱自己的一切，
学会悦纳自己的生命，看到自己生命的可贵。
第三，三人行必有我师，挖掘身边人的优点，赞美并感恩。
第四，多亲近大自然，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。
第五，随着音乐舞动身体，尽情放松，让自己心情愉悦。
第六，多素少肉，感恩食物的滋养，与身体的细胞对话。
第七，与天真活泼的孩子一起玩耍。
第八，整理极简空间，懂得人与物品之间的关系。
第九，阅读内容积极、有激励作用的书籍、文章。
第十，想办法让自己有能力去帮助别人，
帮助社会上那些真正需要帮助的人！
与智者同行，与高人为伍，你的磁场与能量就会越来越高。
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