5.9第三天，体重114.5斤，跟第二天只-0.3，几乎没有变化。
看到体重秤上的数字，头脑里第一个念头是不应该啊，这体重数字没变化 难道是昨儿中午那碗紫菜蛋花汤惹的祸？
也许是这两天一直不排大号吧，也老有想去卫生间的感觉，但老是嗯嗯不出来。今儿白天得空试试多揉揉腹部，看看能不能有所改善。
体重数字没变化，另外一个最大原因大概是睡眠质量不好，入睡后的睡眠周期很短暂，夜里老是不断的醒来，然后就翻来覆去，没有深度睡眠周期，这是现阶段最需要调整的。
哎，该称赞头脑的理性分析能力强大哩，还是该看到头脑里的哐呲火车跑的快吖。就是体重称上的数字而已，各种联想和猜测一大推都出来了。
难道辟谷的初心只是为了减肥么？不，不是啊，初心是排毒和体验，减肥只是顺带的收获吧。
那为啥现在会紧盯着体重数字的变化呢？因为显而易见嘛？因为排毒的肉眼可见不是很明显吧，因为体验感也不是很美好吧，因为过程还有一些需要忍受需要靠毅力和坚持吧。
亲爱的，没有好与坏、与对错，更没有胖与瘦、美与丑，一切的一切就是一次体验而已，无论感受如何，过程即是美好，体验就是完美。
中午，依旧是一碗紫菜蛋花汤，不过今儿另外多吃了一块鸡蛋大小的蒸红薯。连续几天的饿像一个高倍放大器，扩大了蒸红薯的香甜软糯，回味无穷。一碗汤喝完，暖胃又暖心，丰盛的满足感。
清晨的慢跑暂停了，但傍晚的散步依旧每天在持续，在经历一整天的饿过之后，每晚跟散步搭子一起散步和聊天成为一天里最愉悦的时间。
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